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おやじサポーターです。 釧路への単身赴任も2008年3月で無事終了しました 4月からは札幌市民 できるだけSB席に出没するようにします きっと恐怖のかあちゃんも一緒だと思います 目の黒いうちにコンサがJ1で優勝を争うチームになってくれるかな? 早くそうなって欲しいと願っています。 たい焼きは薄皮パリパリ派です 焼きそばもパリパリしたのが好きです だじゃれ・・・・大好きです 通りすがりのコメント大歓迎です。 リンクしたよっ!て教えていただければ幸いです

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一言言わずにはいられない

2007年10月20日

ボールの空気入れるのに中断できるんだったら・・・・

試合が荒れそうになる前に、両チームのキャプテン呼んで、自分のレフリングはコレコレこーだっていう説明する時間ぐらい取れるだろ!

選手に伝えることもせず、
レフリングスタイルで表現することもせず
疑心暗鬼のまま試合をしなきゃならない選手の気持ち、観客の気持ち

どうすりゃいいんだよ!

審判の自己満足のために、皆から金取るのかよ!

Jリーグさんよ

きちんと説明してください!


出てこ~い!!!!!!(怒)

2007年10月20日

ゲームを安全・確実に、そして 楽しく進行させるための影の調整役

マッチコミッショナーは何やってるんだ!!!!!!
アナタの責任は大きいぞ!


【ネット組】勝とうぜ!コンサ!

2007年10月20日

試合開始 10分前

いつもの事だけど、ドキドキ、ワクワク
皆で頑張ろうな!

試合開始 5分前

ドキドキ・・・・

キックオフ
15分間の失点はなしだぜ! 集中あるのみ!

前半2分 中盤での大塚の守備からボールを奪い 

これっ! ボールを奪うところまでが守備
そのとおり! いいよ!

前半4分 藤田からのアーリークロス
前半5分 左サイドから西嶋がドリブルで切れ込む
    砂川の左CK

攻めてるね。札幌が前掛かりになってるの?
みうみうは今日は攻撃的ってことね
守備はしっかりしてよね

前半10分 久永(福岡)の左サイドからのクロスは札幌DFがクリア
DFしっかりね
まだ10分しか経ってないからね~

前半12分 相手ボールをカットした砂川がそのままミドルシュートを放つがゴール右に外れる

今日は中盤でボールを奪えてる
そのままシュートを打てるってことは、相手のプレスがそう強くないってことか
ってことは前半、相当アグレッシブ行ってもよさそうだ

頑張れ!

前半13分 負傷の藤田に代わって岡本が入る
セイヤ! 大丈夫か?
岡もっチャン頑張れ!
思いっきりかき回せ!

前半16分 すべてのボールの空気を入れるため中断
誰が準備したんだぁ~!
ホーム主催者にイエローカードだよ!

そこまでやるのか福岡!?
試合を自分たちでぶち壊すつもりだ
末期的症状が出てしまったなアビスパ
「さよなら、アビスパ」と言っておこう

コンサの皆、こんな手を使う相手に負けたら承知しない!
げん骨食らわしちゃいな!

前半22分 GOOOOOOOOOAL!!!!!!
岡もっちゃん! ごーーーーーーーーる!!!
やったぜーーーーーーーー!!!!!

岡本のスルーパス・・・を砂川が受け右足でゴール前にクロス、そのボールに岡本が飛び込み

自分でチャンスメークして、自分でゴール! スゲェっ!

前半24分 布部(福岡)の左足シュート
前半26分 自陣から大塚がロングシュート
前半28分 久永(福岡)の左からのFK

福岡は攻めの流れが作れていないのか?
でも気を緩めずにしっかり守備
しっかり中盤まででボールを奪おう!
ホイッスルが鳴るまでは集中切らすなよ!

前半32分 ゴールキックの競り合いでファールを取られた石井にイエローカード
どうやら主審様にも何かお話しがいっている様で・・・・
審判がどうのこうの言わせないような勝ち方しようぜ!
もう1点、取りに行くぜ!

前半34分 右サイド田中(福岡)からのクロスは札幌DFがクリア
サイド攻撃に対しては練習どおり跳ね返せ!
いつもどおりの堅い守備だ!

前半35分 この試合2枚目のイエローカードとなり石井が退場。
引きこもり作戦開始。

池田直寛
唐紙氏以外にもイエロー好きがまだいる・・・・

アンタのせいでネット観戦を楽しもうという気持ちが萎えてしまった

こういうことやってると、Jリーグの評判にも影響あるんだよ!
審判が興行成績を悪くしてどうするんだ!


牛乳鍋でPower to 1!!!

2007年10月20日

昨日の事

お役所関係からお電話いただきました
ところが内容について、どうも要領をえない
主語があいまい
何を言いたいのかわからないので、コレコレこういうことですかといちいち確認が必要

お役所相手ですからこちらも言葉を選ぶ必要があり、胃がキリキリとなってしまう始末

あーだ、こーだ、と30分以上かかりやっと決着がつく

あのさ
もうちょっと現場の事きちんと知った上で話しをしたら・・・

と思いながらの午後となったわけです

もーイライラするなぁ~~!


仕事終わりにブログを覗き、しま福寮通信を見る

イライラにはやっぱこれだよなぁ~と早速夕食に採用

ということでこれ

もっと牛乳飲もう!

牛乳鍋

冷蔵庫の残り物の整理も兼ねて、冷凍していた鶏肉、冷凍していた鮭、はくさいの端っこ、ネギの残り、大根の中途半端、1個あったシイタケ、つくねののこりを入れ、鶏がらスープ2:牛乳1のスープでコトコト

仕上げにコショウを少し振って出来上がり

カルシウム不足を解消し、温かい鍋で気持ちを落ち着かせ・・・・・

そして金曜日はお決まりのクラシック

1週間ぶりの御無沙汰です・・・

満腹じゃ!



今日の試合、昇格がけっぷちの福岡は点を取りに前掛りになってくるはず
後のスペースを開けちゃいけないと思っていても、どうしても気持ちは前にいっちゃう

コンサは守備のチーム
守備をしっかり意識して戦う
前半も後半も、立ち上がりの15分はしっかり凌いで
そして、そして、カウンターで1点

あとは集中力のみ

この1点を大切にして終了のホイッスルを聞く

そして『好きです札幌」の大合唱

こんな感じで16時を迎えたい



今日はどっしりと構えている自分がいるのでした

 ↑

鍋の〆にご飯入れて食ったからなぁ
これがまた旨いの、旨いの、旨いのさぁぁぁぁ

気持ちも体もどっしりしてる・・・(汗)



post by choro

07:39

料理 コメント(4)

「梟の穴」もシンジテマ~ス!

2007年10月19日


日ハム クライマックスシリーズ優勝おめでとう!!

優勝決定シーンにはなんとか間に合い、TV観戦しました

ドーム全体がうねっているような感じ
現地観戦の人たちはあの熱い雰囲気が忘れられなくなって、また、応援に言っちゃうんだろうな

満員の札幌ドームが大歓声に包まれているのを見て、コンサもあんな風になってやるんだと思いました

ということで、残り試合の応援に全力を注ぐ決意を新たにしたのでございます



今日の福岡食っちゃう料理はこれ

power to 1 丼だい!

帰りが遅くなっちゃうと調理時間が少ないので、お手軽どんぶりとしました

作り方:
豆腐半丁を軽く水きり
手でぐちゃぐちゃとほぐします
辛し明太子を粗く切って豆腐に混ぜます
ここで刻みネギ少々と、バターをひとかけ入れ、電子レンジで2分ぐらいチ~ン

最後に味見をして塩を少々

でご飯に乗っけて、海苔をパラリ

超簡単なメンタイ豆腐どんぶりの出来上がりでございます

バターが意外ですが、ちょっと入るだけでコクがでるんだなぁ

男の料理ですけど、一人暮らしの方は是非お試しを



今日の料理のこころぉぉぉ~

福岡は 遠くにありて 食らうもの

 ↓

福岡(明太子)は 豆腐にありて 食らうもの


攻められたら守る
サッカーで守るということは、はじき返すことだけじゃなくて相手のボールを奪うこと
奪ったらすばやく攻撃
最後は必ずシュートで終わる

そのために走る
90分間気を抜かない

色々難しく考えるより、シンプルに戦って相手を食っちゃいましょ

明日はいよいよ試合

応援も気合だぁぁ~!



post by choro

07:39

料理 コメント(6)

寒い夜だから

2007年10月18日

暖まるには・・・・鍋

スーパーに一人鍋を買いにいく

アルミの鍋に一人分の具材

少々わびしい感じはするけれど、無駄が出ないので便利

でも中に添えてあるスープの素を使ってというのでは福岡はやっつけられない

なにかないか・・・・

TVで見たレシピを思い出す・・・・アレ・・・・

左側にあった


明太子


ということで今日の福岡やっつけ料理はこれだぁぁぁ~!


うまかっちゃん!

明太子鍋


具を入れる前の状態です

水300mlに粉末の鶏がらスープ小さじ2杯を入れ、沸かします
明太子2腹分をほぐして入れ、ひと煮立ちさせます

そしてさらに一工夫

水溶き片栗粉を入れ、少しトロンとなる感じにします

これで明太子が沈まなくなります
冷めにくくなります

あとはお好きな具を入れて楽しんでください

一人鍋の中に入っていたものは、鶏肉、エビ、餃子、えのき、シメジ、ネギ、白菜でした

普通に鍋を楽しんだ後、昨日はご飯を炊いていなかったので、〆としてこれを投入

うまかぁ~!

ラーメンで仕上げとしました

生のまま入れて、待つこと2分

これまたウマイ!

汁がトローンという感じになっちゃってますから、しっかり温まりました


昨日は日本代表戦を観戦しながらの食事

大久保 イイ!
さらに大久保 イイ!
前田 これイイ!
そして加地 イイ!

忘れちゃならない今野 イイ!

山瀬と播戸は次のチャンスでね
 

すべて流れの中からの得点シーンばかりだったので、すっきり勝ったって気持ちになり、ココロのほうも満足じゃ

土曜日の試合もこんな感じで勝っちゃってほしいなと思うですタイ!!



post by choro

07:43

料理 コメント(5)

「梟の穴」は今日も食う

2007年10月17日

寒くなっちゃいましたね
朝のニュースでは、日勝峠はアイスバーンになっていると報じていました
季節は一気に冬に向かっているようです
風邪を召されている方もいらっしゃるようで

「梟の穴」も相手を食らうだけではなく、サポーターの皆さまのお体のも考えたお料理としました

風邪のとき辛いのは咳
ゴホゴホといつもでも続く咳で体力も消耗しちゃいますよね

気管支に良いもの・・・・・・・レンコンを食べちゃいましょう!

ということでさっそくお写真を

焼いてもうまいぞ!

レンコンつくね

先日の厚別で、しま福に並びましたが、つくねをゲットすることが出来ませんでした
食べることが出来ないと、どうしても思いが残っちゃう性格なもんで、自分で作る事にしました

ひき肉に、ネギ、大葉、生姜を入れ、味噌で味付け、つなぎは片栗粉
丁寧に混ぜないとハンバーグみたいになっちゃうとりょうぼ。さんも言っていましたので、丁寧に混ぜました

これだけだとなんてことのない料理になっちゃうので、レンコンに登場いただきました

レンコンをすって混ぜ込んでもおいしいのですが、今回はレンコンにつくねを乗っけて一緒に焼いちゃいました

レンコンに軽く片栗粉をまぶし、つくねを穴に入れるような感じで押し付けます

レンコンのほうから焼き始めると、つくねのほうから油が出てきますので、最初の油は少なめで大丈夫

両面に焼きを入れたら仕上げの味付け

お醤油に酒と、はちみつを混ぜたものをからめました

アツアツをハフハフ言いながら食っちゃってください

さて、今日の料理のココロは・・・・・

はちみつ →→ アビスパ

レンコン →→ リンコン

これは過去にも使ったので、み~んなわかる


それ以外にも、さりげなく皆さんへの心遣いをしてるんですよぉ~


寒くなったから、とっても寒いから・・・・・・



   オーバーが欲しいでしょ


 だから・・・・



   大葉



「梟の穴」は心優しいお店です

ほら、気温が少し上がった・・・



post by choro

07:30

料理 コメント(6)

2007年10月16日

仕事終わりにスーパーへ寄る

「梟の穴」料理の買出し

いつものように野菜売り場から・・・

「福岡産」の文字が目に飛び込んでくる

いたな
お値段・・・許容範囲
お望みどおり食ってやる

種がないはずなのに・・・

タネナシ柿


他にもないかな、と探すも見当たらず
あらかじめ買うことを決めていたもののところへ

カゴへ

次は肉売り場へ

あるものをカゴへ

次はパン売り場のほうへ

カゴへ

すぐそばにビールが並ぶ

カゴ・・・・・がまん(←えらい!)

そうそう、アレを忘れていた
もう一度野菜売り場へ

カゴへ

忘れ物は・・・・あった

瓶詰め売り場へ

カゴへ

あとは・・・・・よし、買い物終了

レジへ

このスーパー、500円ごとに1ポイントくれる
レジのおばちゃん
「1050円でございます」のあとに続けた言葉が・・・「上手にお買い物できましたね」

褒められた
「また、がんばります」と返事をした

レジで褒められたのは初めて
良い気持ち

さらに袋詰めしながら気づいた

カゴに5つ
 ↓
5カゴ
 ↓

神はまだ見放していない

 ↓
御加護


翌朝
寒いよ

寒いさ

気温まで下げてしまったようだ・・・・



post by choro

07:50

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並んでいる間

2007年10月15日

「しま福閉店」のお知らせ

そうか、今シーズン最後だったんだもんな

・・・・・

土曜日の話

会場1時間前に列に加わる

ちょうどしま福のまん前
りょうぼ。さんがいる
寮監さんも半そででがんばる

今日は絶対に買わなくちゃ
今日は絶対にりょうぼ。さんに話しかけなくちゃ

何を買うか
カミさんと相談

カレーとスープとつくねと厚揚げ
2と1と1と1にするか
1900円
必勝弁当はどうする?
そんなに食えネェだろ
席は?
いっぱいになるわけないし(失礼)、今日はしま福のために来たことにしよう

開門

しま福の列に
並ぶ
ちょっと進む

並ぶ
ちょっと進む

買い終わった人
みんなのジェラシーの視線に顔を伏せながら戻っていく

並ぶ
ちょっと進む

草津サポが行列を見て・・・・買うのを諦めた
そうさ
これもAWAYの洗礼さ

並ぶ

しま福が見えた
並び始めてから半分の位置
30分
注文は3箇所
りょうぼ。さんは左端
確率は3分の1

並ぶ

まだまだだよな
でも誰も文句いってない
みんなのワクワクが伝わってくる

並ぶ

あと15人ぐらいになった時
「つくね」の札が外される
残念、売り切れ
これで1600円コース
お金を数え直す

並ぶ

あと5人

ここで帰ろうかと冗談を言ってみる
カミさんがオニになる
寮監さんだけではなく、ごく身近にもオニはいる

ようやく順番に

誘導の人にどうぞといわれる
指図されたところは・・・・真ん中

りょうぼ。さん・・・・のとなり

カレーを2つ

スープを2つ

厚揚げを1つ

相手にしっかり伝わるようにハキハキと注文する

復唱してくれる

その通り!

「スープはカップが小さくなったの、値下げしています」

ここで変化球
あわてて頭の中で計算
えーと、えーと、1400円
お釣りがないように財布を確認
ちょうどあった
お釣りはなし、ぴったり丁度

そのとき、りょうぼ。さんが奥へ呼ばれた

いなくなるのか?
声をかけられないのか?
あー

商品引渡しのときが迫る

スプーンはを3つ入れてくれそうだったので・・・・・2つでいいです
おはし・・・・・いりません

といいながら、目はりょうぼ。さんを追いかける

袋を受け取ろうとしたとき、りょうぼ。さんが戻る

手も空いている

チャンス!



村野さん!

はい(笑顔)

choroです(微笑み返し)

こんにちは(素敵な笑顔!)



こうやってりょうぼ。さんと言葉を交わしたのでした

いつもの席は、空けて置きましたいう感じ

青空
寒くない
風も穏やか
気持ちが良い

カレー・・・・うまかった
スープ・・・・・豆が入っているのが良い
厚揚げ・・・・・中がアツアツ、早く食わなくちゃ

1時間並んだ甲斐があった

来年のしま福は何が出るんだろう


来年のことを考えてると、となりのカミさんが笑ってた

・・・・・・・・・・・・・・・・・

カミさんはやっぱりオニだ


post by choro

07:26

日記 コメント(6)

帰る前に

2007年10月14日

朝刊で勝利を確認

「首位を守る」

そうさ、コンサは守りのチームさ

「なお甘さ」

そうさ、そんなにいっぺんに調子良くなってたまるか

「痛恨イエロー」

そうさ、出ちゃったものはしようがない

岡もっちゃんがいるさ



となりの紙面にレラカムイ

一面には日ハム

北海道のスポーツチームが紙面を賑わしている

いいな~、こういうの

TVではニトリ様のことやってたし


そうさ、北海道が少しでも元気になればいい

みんなが元気になればいい


そのために食うか

福岡もおいも

近くのスーパーで見つけたぜ


そうさ、食ったさ



post by choro

08:19

日記 コメント(11)

ボールパーソン

2007年10月13日

寒いぞ、と思いながら厚別に向かいましたが、日の光を浴びた首筋は熱く感じる

風もいつもの強さはなく、北海道の秋だぞという感じで良い気分

今年最後のしま福ゲットのためにカミさんと共に列に並ぶ

1時間後、ようやく購入

りょうぼ。さんにご挨拶

choroです。いつもトラバでご迷惑おかけしています

あらまぁ、顔が分かるとホッとしますね。ありがとうございます。

ほんのひと言だったけど会話ができた

うれしい

SB席の高台に腰を落ち着ける

天気が良い

ピッチがきれいだ

メインスタンドは日陰になっているので、寒い日はこっちの方が暖かくて良い

しま福カレーがうまい

スープもうまい

厚揚げもうまい

なにもかもうまい

食後は持ってきた熱々のコーヒー・・・うまい

試合開始前、ボールパーソンの入場

八軒中学校サッカー部

あれ、いつか見たよな

いつだったっけ

いろいろ調べてみる

7月7日 山形戦 厚別 引き分け

あーそーだ

ビリーだ

ビリーズブートキャンプのふりで踊ったんだ

思い出した

今日は、おにゃんこ、モー娘、そんなの関係ねぇ~、だっけ

いろいろ考えてるよな

練習したんだろうな

自分たちも楽しんだんだろうな

おぢさんは・・・

充分楽しんださ

君たちのおかげだ

ありがと! 八軒中学 サッカー部

大きくなれよ!


post by choro

21:38

日記 コメント(2)

【現地組】

2007年10月13日

照明車が用意されている。

200710131153000.jpg



post by choro

12:00

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【現地組】で応援するもんね

2007年10月13日

仕事が終わってから車で移動開始

フリースをカバンに詰め、寒さ対策は完璧

ガソリン満タン
ガソリン価格は札幌より安いので、入り口までビッチビチにする

なんか道路は空いている気がする

釧路 → 白糠 晴れているので星がきれいだ

白糠 → 本別 鹿には遭遇せず キツネが慌てて道路を横切るのを見ただけ
        1台の車も追い越さなかった
        というより前にも、後ろにも車がいない

本別 → 十勝清水 順調 高速をただひたすら順調

十勝清水 → 日勝峠 トラックが少ない 
       気温は3℃ 思ったより冷え込んでいない 雨も降っていない
       舗装が直されているので、路面のデコボコがなく気持ち良い

日勝峠 → 日高 8合目付近で雪が散らつく 路面は濡れていない 気温2℃
      今月21日に高速がトマムまで延びるので、この道はしばらく通らないだろうなと思う

日高 → 夕張 日高町を過ぎた最初の山道でトラックの列に遭遇
        ゆずりあい車線をゆずらないトラックがいると・・・・がまん
        その後、無事、お先に
        気温1℃ 穂別あたりが一番冷え込んでいる
        真っ暗
        走り方にポリシーのない軽自動車に遭遇
        明らかに道を知らない様子
        スピードの緩急の差が激しすぎ、後ろから見ていて危なっかしい
        近寄らないか、追い越すか・・・・モチロン追い越す

夕張 → キウスPA 車がいない PAでオシッコタイム カミさんに電話

キウス → 自宅 厚別周辺の気温6℃
         明日、スタンドは熱くなるぜ
         予定通り到着

玄関 → 布団 ビール、おでん、寝る

布団 → ソファー 7時 起床、コーヒー

ソファー → ソファー 風呂、グルーミング、準備

完了

さ、行くか


「梟の穴」のまかない

2007年10月12日

寒くなってきました
明日は厚別に行きます

そんでもっていつもの深夜バスで帰ろうと思い、ネットで席を予約することにしました
行きは金曜日の・・・・23:35発でしょ・・・クリックと・・・・帰りは・・・・日曜日の・・・・12:00発でしょ・・・クリック・・・・セブンイレブンで発券にしよっと・・・クリック・・・なに? なんだとぉ!

「座席数が不足のため、予約できませんでした」

席残数わずかの表示だったから、滑り込みセーフかなと思っていましたが、予約できず。
深夜バスの場合、前半分は男の子席、後半分が女の子の席となっていますので、男の子席はもう売り切れていたようです

仕方がないので車移動、防寒のため荷物も多くなりそうなので、いいかと思っていました

しかし天気が・・・・平地でも初雪の可能性、となると峠は・・・と思い調べてみると、積雪の可能性、それも5~10cm

夏タイヤじゃまずい状態ですよね

しばし悩み、意を決して

おひさしぶりぃぃ~

冬タイヤに交換しちゃいました
去年は11月中旬の交換だったので、1ヶ月も早いということになります
これでどこに行くにも直前になって慌てなくて良いというのはあるのですが、タイヤの減りを考えると・・・・複雑

ひと仕事終えてから夕食の準備となりました

今晩遠征に出かけるので、簡単に出来るものにしました

ということで『まかない(負けない)梟の穴』お料理だよ

まずはお写真

パスタ

シーチキン・キムチパスタ

パスタを茹でます
パスタをお湯に入れてから、4分後、同じ鍋に玉子を投入

パスタをゆでている間に
シーチキン一缶
みじん切りのキムチをフライパンで炒めます

茹で上がったパスタをフライパンに入れ、炒めた具と和えます
このとき茹で汁を少し加えると、具とパスタが良い感じに絡みますね

ほんの少しのお醤油と、塩・コショウで味を整えてパスタは完成

お皿にパスタを盛り、真ん中をくぼませてパスタと一緒にゆでた玉子を落とします

で、出来上がり!

チョー簡単

本当は温泉たまごにしたかったんですが、今日は半熟玉子で勘弁してください
玉子を割ると黄身がとろーッと出てきますので、パスタにからめてめしあがってくださいませ

さて、まかない料理といってもそれなりに意味があります

シーチキン=か・つ・お

これはわかりますよね

で全部を並べてみますよ

温泉たまご・シーチキン・キムチ


 ↓


  (ココの部分はみなさんの力量にお任せします)


 ↓


  (このぐらいでわかったら・・・プロ)


 ↓


  (この辺であれかな? と思えばセミプロ)


 ↓


  (ここまできても、ゼンゼンわからない人は修行し直し)


 ↓



  温泉チームを、eggって、勝つぞ!、っていう気持ち


簡単でも気持ちだけはこもってるんだい!

さ、今夜は峠越え

♪ あなたに~ 逢いたい 峠~越~え~ ♪



post by choro

07:36

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「梟の穴」開店(なんか久しぶり)

2007年10月11日

体重・・・増えました・・・昨日は浴びました・・・水ぶくれ状態です・・・だから今日のトレーニングは長くなると思います・・・数字は・・・お許しください

おはよっす!

昨日は残念だったな

ま、試合っていうのはこうのもあるんだよな
長いこと戦ってるんだから、良い結果じゃないことが続くってことも時にはあるのさ

でもよ

悪いことがいつまでも続くわけでもなし、いつかは良い事が起こるって思うから応援してんだろ

ま、今日はこれでも食っていきな

今夜はこんにゃく

こんにゃくと大根の炒め煮

前にも出したことあるんだけど、群馬県下仁田産の3色こんにゃくを使ったよ

こんにゃくというと白とか黒とかあるけれど、ちょっと落ち込んでるときには派手にいった方が良いと思ってさ

今の季節、大根もおいしいしな・・・ちょっと高くなってきたけどな

作り方かい・・・簡単だぜ

こんにゃくは軽く下茹ですると臭みが抜けるよな
大根はこんにゃくと同じくらいの大きさに切っておきな
鍋にごま油を入れて、大根から炒めるのさ
大根が透き通った感じがしてきたら、こんにゃく入れてよ、また炒めな
味付けは、砂糖大さじ1杯半、醤油大さじ1でな
ひたひたになるくらいのだし汁を入れて、蓋をして10分くらい中火で煮てよ、そのあと蓋をとって、強火
汁気をほとんど飛ばして、最後に勝節と大目の七味を入れてチャッチャと絡めたら出来上がり

ピリッとしたところが酒のつまみにも良いしな
なんてったって低カロリー
食物戦意もたくさんさ

試合もダイエットもせんいが大切だからな

赤い唐辛子で熱くなれ!っていうのもあるからな

次の試合でも、あきらめずに元気出さなくちゃな!

少しは元気出せそうかい?・・・・


そいつぁ~良かった

ヒマだったらまた寄ってみな

うまくて面白いもの作ってやらぁ~



post by choro

07:41

料理 コメント(4)