減量生活（32日目）　－3200ｇ
気合を入れなおすか･･･

今朝の新聞から

岡本賢明選手について

“やすあき”と読むらしいが覚えられそうもないので、自分の中で”けんめい”と呼ぶことを決める。

賢明選手が山瀬と似ているとのこと。
こういう話を目にすると期待しないわけにはいかない。

パス、攻撃、シュート
決めの一本が見られるのだろうか？
期待、期待、期待！

「札幌の中で自分が一番へたくそ」
このコメントも良い。

自分に足りないところ、鍛えなきゃならないことがわかってるんだろう、と勝手に解釈。
初戦から使われることはないのだろうが、出てきたときには何かインパクトのある動きをしてくれる、という予感がする。

がんばれ！
がんばれ！　ケンメー！

今日もコンサネタだらけだゼイ！

昼に何気にＨＰを見ていたら、選手紹介のページが2007年版に更新されていた。

一番先に目に入ったのが、新しいユニフォーム
webで紹介されていたのを見る限り2006年版と大差ないような感じをもっていたが、実際に選手が着ている写真を見ると、全然イメージが違う。

心機一転の心意気が伝わってきます。
赤の面積が大きくなったせいか、実際の見え方はずいぶん変わるんですね。
今年は3月10日が初観戦になりそうですが、とにかく楽しみ、楽しみ。


それにしても
西くん･･･なで肩過ぎる！
謙吾くん･･･細ッ！（　←お隣のダヴィくんのせいかも？）

二人ともフィジカルトレーニングがんばってね！

減量生活（31日目）　－3000ｇ
４日間変化なし。停滞期に入ったかぁ･･
あきらめない。気を緩めない。

4月11日、東京でのホームゲームのわけ。
社長ブログで理解した。
知らないところで色々な苦労があることを思い知る。
でも、サポーターに向けてきちんと説明してくれることに感謝。

最後のところに書いてあった「自前のサッカー場を持たない事の悲哀」

そうですよね。
厚別もドームも借りモンですもんね。
いつか自分たちの専用スタジアムを持ちたいですよね！

今朝の新聞。
岩沼選手のことについての記事。
読みながら西選手とかぶりそうだなと感じる。
今期は二人とも試合に出てほしいな。
若い力が伸びて、試合毎に選手の入れ替わりが激しくなって、チーム全体が強くなる。
さらに対戦相手の対コンサ戦術を翻弄する。
こんなチームにもなって欲しい。
とにかく期待、期待。

昨日はＦＣからの荷物も無事届いたし、こちらの応援準備は確実に進行している。
練習試合の様子を見ながら、今年は誰に注目するか決めることにしよう。

楽しみがドンドン増えていく。

ありゃ？　久々にコンサネタばかり書いてるじゃん。
ウ、ウレシイ～～～ィ！　

減量生活（30日目）　－3000ｇ
３日間あまり変化なし。本格的な停滞期に突入するのか？


（反省文）
私こと、昨日はダイエット生活らしからぬ行動をしてしまいました。
夜の会議が長引き、料理への気力はまったくなかったため、禁断のカップめんに手を伸ばしてしまいました。
食後の運動もそこそこでした。
床に寝そべったままダラァァァァ～～ンとしてしまいました。
「そんなことでいいのかッ！？」という天の声にも耳をふさぎました。
昨日、木曜日は一番気が抜ける曜日だということに気がつきました。
今日から新たな気持ちで精進させていただきます。

さて今朝の新聞の話

カウエのことが載っている。
「ひたむきさ」が目立つ内容だ。（←昨日の自分とは正反対！）
２０才の努力家
キックの正確さ、守備もＯＫ・・・
フムフム、期待度大！

明日の川崎Ｆとの練習試合でどんな動きを見せてくれるのか楽しみにしよう。


それにしてもファンクラブからの物、なかなか届かないなぁ～
webで確認すると発送手続き完了となっているし････
もうちょっと待ってみるかぁー

今日は金曜日で、ビール解禁のクラシックデイだし
ひょっとしたら帰ったら、荷物が届いているかも知れないし

こっちにも期待しながらお仕事励みましょっ！

減量生活（29日目）　－3000ｇ
新たな段階に突入

1月4日から始めた減量生活もそろそろ1ヶ月となろうとしている。
月が変わったので体重記録のグラフ用紙も新しくする。
左上の隅に今朝の体重を記録。
真新しい紙に書き込むことで気分も新たにスタート。

今朝の新聞にダヴィの記事
フッキに変わって10番を背負う
背番号10番というのは本人にとっては特別な意味になるだろう
今日から６回連載予定となっているので、約１週間は個々の選手のことが記事になるのだろう。
楽しみ、楽しみ。

社長ブログで足腰難儀回復御守護の話
さらに今朝のめ○ましＴＶで、アメリカでは幸運を祈るとき　break　a　legと表現する話。
誰かに幸運を祈ると反対のことが起こるという考えから、幸運の反対の不運を祈ることになったとのこと。
何か事を成し遂げるためには足腰がしっかりしていなくちゃねっ。
納得、ナットク。

こっちも選手たちに幸運の念を送るためには　疲れきってしまえっ！とでも言えばいいのかな？
俊也監督にはガチガチに守れッ！のほうがいいかもとも思ってしまう。

自分の向かってはリバウンドしてしまえ！か？

ん！？　独り言を言って気づいた！

この言葉、効きそう･･･

減量生活（28日目）　－2800ｇ
瞬間的に3000ｇだけど落ち着いていないので、3日間変わらずとしておこう
でもベルトはチョキン

昨日の仕事は精神的に疲れました。
別に悪いことやってるとか、普段の仕事がいい加減や手抜きなわけでもないのですが、お役人を目の前にしての応対となると緊張しないわけにはいきません。
約2時間、張り詰めた場にいるとさすがに体には堪えたようです。

無事に対応が終わり、自分の席に戻ると同時に大きな溜息。
フーーーーーーーーーー
年に一度の恒例行事ではありますが、この日が一番嫌いかもしれません。

終業時間を待つようにして職場をそそくさと離れたのはいうまでもありません。

こんな日は食事を作る気持ちも起きないので、冷凍庫のご飯をチン、パックのおでんをチンの超お手軽夕食となったりするわけで･･･

気分転換を早くしないと、約1ヶ月の苦労も水の泡になると考え直し、エアロバイクの流星号に跨ったのでした。


新聞によるとキャンプのほうも昨日は休養日。
でも次のキャンプ地に向かうために6時間の移動。

選手の皆さん、本当にご苦労様です。

熊本の天気が少々気になり、調べてみると気温は13度前後。
沖縄から比べると急に気温が下がり、体調管理には今まで以上に気を使わなければならなくなりそうですね。

３日には川崎フロンターレとの練習試合が予定されていますが、俊也監督の戦術が少しずつ明らかになってきます。

日曜日のスポーツ紙買って、こっちも新しいコンサに慣れる準備を始めなきゃ。

一山越えた後にも、色々やらなきゃならないこと沢山ありそうですね。


あっ！　思い出した！　ドーム会員の申し込み書書かなきゃ！
５００円節約、節約。

減量生活（27日目）　－2800ｇ
昨日と変わらず。よし今の状態を体に覚えこませるんだっ！

カミサンからのメール。

息子１号が海外に卒業旅行に行きたいので借金の申し入れがあり、貸すことにしたと

ﾄﾎﾎﾎ･･･

甘い！　甘い！　甘～～～いッ！！

でも自分の体を痛めて生んだ子のことだから、こういう判断には男親は素直に従うしかないなと直ちにあきらめる。

就職先が決まっているから良いものの、この時期の出費は正直言って辛いなぁ。

よし、こっちの出費を減らすか。
いろんなダイエット方法があるが、「買わないダイエット」っていうのが一番効果ありそうだ。
それにガリガリになった親を不憫に思って、この先、少しは親孝行してくれるだろう。

コンサ沖縄キャンプも昨日が最終日
紅白戦で少しずつ選手の動きが見えてくる。
ブルーノの強さが強調されている新聞記事もあった。

でも、ちょっと曽田選手の「引っ張っていってくれそう」のコメントには不満。
自分が後に付いていくような感じがするんだよなぁ～。
先頭になって引っ張れとは言わないけれど、もうちょっとコメントに力強さがあっても良いんじゃないだろうか？

ガンバレ、ソダン！


今日は大事なお仕事。
お役所の方々がいらっしゃる。

減量生活（26日目）　－2800ｇ
数字の打ち間違いではありません。
“たるんでるぞ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!”は効果絶大であります。
Ｙシャツの首のボタンを閉める時、顔が赤くならなくなった･･

休日２日目
いつものように温泉にでもと一瞬思ったが、どうしても行きたいっていう気にならない。
無理をする必要はない。
誰かにせっつかれることもない。

久々にＣＤでもと思い、春採湖そばの“４頭立ての馬車”の店へ
ステーショナリー好きなので、まずは文房具や絵画材料を見て回る。
そこで「大人の塗り絵」なるものを発見
細かいけれど絵の勉強になるかもしれないな、と思いつつ、今は作っているものあるから次のチャレンジとしてとっておくことにする。

次はスポーツ雑誌コーナーに
月刊コンサドーレが輝いています。
「三浦さん、頼むよっ！」と心の中で声をかけつつ、隣の雑誌をチョイとずらし、少しでも目立つようにする。

その後、お目当てのＣＤを手にし、さらに洋楽コーナーで３,４枚を試聴。
学生時代に聞きまくっていたドゥービー、オールマンブラザーズ、ＪＴなんかをチョコチョコッと聞いて懐かしい気分に。
ヘッドホーンをしながらニヤけているオヤジはきっと変に見えただろう。

この後は･･

昼過ぎからの行動だったので、そんなに遠出もできない。
でもchoroっと車を走らせることにする。
東のほうに来たついでだ。
昆布森方面にでも行ってみるかぁ･･･

　釧路から海岸沿いに走る
　北太平洋シーサイドラインと名づけられたこの道は、昆布森を過ぎると適度なアップダウンがあるワインディングロード
森の切れ間から見える太平洋は高度の低い太陽が映り、青さと広がりを倍増させる景色となっている。
　特に木々が葉を落としている冬の間はビューポイントが多い。
　車の通りは極端に少ないので、お好みの速度で走るも良し、景色を楽しみながらゆっくり走っても後ろから追い立てられることはない。

写真をたくさん撮ろうと思ったが、充電するのを忘れていて、この１枚のみ。

沖縄キャンプでもダビとカウエがチームトレーニングに参加し始めた様子。
（新聞に載るときはいつも二人がセットですなぁ。昔ヘドバとダビデっていう歌手がいました）
実戦でどれだけ力を発揮するのか非常に楽しみ。
あー、あと一ヶ月ちょっとで身悶える期間が始まるのか～

ってなこと考えつつ･･･車の中でＣＤを聞きながら、チームへの「愛について」考えながら帰ったとさ。

その後、地獄のトレーニングで自分を苛めたことも忘れずに書いとこっと

減量生活（25日目）　－1800ｇ
ナニッ！　２日連続のビールが原因か？？　イカン！！

昨日１日は完全にマッタリモード

洗濯は機械にお任せ
掃除はまーーーるく片付けた
コーヒーと新聞とＴＶ
あー良い一日・・・・

買い物に行き、カブが安かったので購入。
葉っぱもたくさんついてるし、常備菜も作れる･･･ヨシヨシ。
良い事尽くめだ。

晩飯はちょっと洋風にしてみようと思い、作ったのがコレ。

　カブのトマト煮
　　出来合いの一口ハンバーグにあらかじめ焼き目をつけといて
　　たまねぎを炒めた後に、きのこ、カブ、さっきのハンバーグをいれる
　　その後、トマトの缶詰とコンソメの素をつかって２０分くらい煮込めば
出来上がり。
　（大豆の水煮も入っている）

食後、いつもの運動をして、作品の写真撮影を思い出す。
そうそう、それなりに出来上がったので紹介しなきや。

　ミサンガ作りは続いています。
　（左から）
　一番初めに作った赤黒
　AWAYバージョン
　昔のユニバージョン
　編み方をＶ字にして（撮る時に失敗したので「へ」の字になってるけれど）
　携帯ストラップ金具をつけてバージョン

　並べて見るとなかなかの出来です。
　
　（アッ！　キーパーの分がないじゃん！　黄色と緑とグレーをそろえなくちゃ）

さて、ここからは懺悔です。

夕食を洋風メニューにしたのでどうしてもビールが欲しくなり、我慢できずに５００ｍｌを一本買いました。
いえ。買っただけではなく、しっかり飲みました。
寝る前に、体重が増えているのが怖くて、体重計に乗りませんでした。
腹筋運動をサボりました。

今朝の新聞で、コンサの選手たちは早朝６時からトレーニングを始めているというのが載っていました。
沖縄の６時っていえば、まだ真っ暗なんじゃないでしょうかね。
それに６時から始めるって事は、少なくとも５時起床って事ですよね。

選手のがんばりに応えるためには、それなりに自分を律する必要がありそうです。
今日は一日を「反省の日」とすることを予定しています。
さて、明日はどんな結果になるか？？？

ビール飲み　喉は満足　腹不安（←すれ草さん、講評をお願いいたします）

減量生活（24日目）　－2200ｇ
昨日はビールを飲んだ。うまかったぁぁー

目覚ましのならない休日。
10時過ぎに目が覚める。
出かけようという気にならなかったので、家事に専念することにする。

洗濯。
掃除。
やらなきゃならないことを探す苦労は要はまったくない。

ストーブの前で新聞のキャンプ情報を3度読み返す。

選手たち、がんばってるんだろな････

洗濯機をまわしながらブログを徘徊

今日もまめに更新している人
しばらくお休みしちゃう人
自分の世界に浸かっている人
負けず嫌いの人

いろんな人がいるもんだ････





（ピーピーピー）
洗濯終わったみたい
干さなくっちゃ

ＨＦＣ様へ

間違いを発見しちゃったので・・・

トピックスのところでダヴィ選手、カウエ選手のリンク先設定が間違っています。

間違いではないのですが、ランキングのところのチーム名に柏、神戸、横浜となっています。
３チームのサポが見たら気分を害すると思うので、早急に更新が必要だと思います。

減量生活（23日目）　－2000ｇ
よしよし。あまり急に減らすと具合が悪くなるモンな。チョキンッ（5mmベルトを切る）

最近うれしいこと

減量生活を続けることが出来ること
新聞にコンサの記事が毎日載っていること
試合スケジュールが発表されたので、カレンダー見ながらウキウキ出来ること

ちょっぴり辛いこと
やけ酒を飲めないこと

･･･ん？････なーんだこれだけか。
（まったくノーテンキなオヤジだぜ！）

昨日、日曜日の試合が多くて、帰りの心配しちゃってましたが、気持ちを完璧に切り替えることにしました。

日曜日の昼に札幌についていればいいということは、仕事のある土曜日でも午後からのんびり向かえば、十分に間に合う。
それに帰りについても日曜日、夜の下り路線となればスキスキ状態。
負け試合じゃなければ、イラつくこともない。
試合を見ながらのビールも減量生活には好都合。

悪いことばかりじゃないさっ！
何事も前向き、前向き！

よし。こうなったらドーム会員になって割引駐車料金を利用しなくちゃ。


ついでに今年はアウェイに1回は行こう！　と思っちゃったわけで。
東北旅行ついでにサッカー観戦。
ンーーー楽しみ、楽しみ！

夏休みは道道めぐりじゃなくて、県道巡りかぁ～
500円玉貯金に精出すかぁぁ！

'Thanks　God　It's　Friday！'
今日はビールが飲めるゼイっ！

日程が発表になりました。
ウキウキしながら見ると、ちょっとショック。

日曜日開催が多い。

14時に試合始まると、終わるのが16時。
それから当地に帰ることになると帰宅するのは10時、11時となること必至。
車で帰るとなると、ビールも飲めない
負け試合で頭にきての運転だとなおさら危ない。

などいろんなこと考えちゃいます。
でも試合前日は白恋行って、っていうコースもありか・・・

万人が満足する日程ってないんだろうけれどと独り言をいいながらハタと気づく。
キックオフイベントの開始時間はそういう意味だったのか・・・なるほど・・・・ショックを少しでも和らげようとしたか・・・巧妙な手を使うな・・・

恐るべしＨＦＣ

ま、いいっかぁ～。
コンサの試合見るのが主な目的だから・・・。

こっちも体力つけなくっちゃ！

減量生活（22日目）　－2200ｇ
２並びだ！　減少量、本当みたいです。

朝刊に二人で走っている姿が載っていました。
出掛けにチラッと見ただけなので、どっちがダビで、どっちがカウエなのか分からないのですが、ゆっくり覚えることにしましょう。
大塚選手の怪我も大きなものではない様子。
よかった、よかった。

ＴＶで大宮のキャンプ風景が放映されていました。
「ゴールした後は必ず3人で集まって喜びを表現すること」という監督の指導
チームが一つになることにも練習が必要なんだろうなぁーと思っちゃいました。
監督っていろんな事考えてんだろうな。
コンサは監督やコーチと抱き合う練習でもしないかな。


ところで減量生活について
コメントの「何をやってるんだ」のお問い合わせにお答えして･･･

ちなみに昨日の晩ご飯はコレ↓
　大豆ご飯（大豆の水煮を炊き込んだだけ、薄く味付け）
　ブタ抜き汁（筑前煮の材料パックを利用して）
　過去に紹介済みの大根と水菜のサラダ

基本的に3食食べています。
基本的に油分を控えています。
基本的に大豆を採っています（もちろん納豆も）
食事量が減ると、便秘気味（お食事中の方ごめんなさい）になるので、大豆はお通じ量を保つのに、自分にあっているようです。
運動のほうはエアロバイク（流星号と名づけています）と腹筋とストレッチです。
体重計には朝晩乗って、グラフをつけています。

基本的に食べられないものがないので、食材選びには苦労しません。
夜９時を過ぎたら水以外のものは口にしません。
手を伸ばせばすぐ食べられるものを置いていません。手を加えないと食べられないものしかないと、あきらめられるんですね。
週に一度、金曜日の夜に食べたいもの、飲みたいものを解禁します。
でもその時は一食分だけのものしか買いません。

実は5年前に一度同じようなことをやって、その時はデブデブだったので１５ｋｇ減量した経験があります。
瞬間的には２０ｋｇ近くの減量になっちゃったのですが、あとから考えると拒食症と同じような精神状態になっちゃっていたようです。（危ない、危ない）
その時と同じ事をまたやってるんですけれど、このやり方が自分の体には合っているようです。

最後にとっても大事なことがあります。
それはモチベーション
減量してどうなりたいのかを強く思うことです。

私の場合は、
きれいになって新ユニが似合うようになってやるぅぅ～です。

痩せてもミニスカートははかないかな？（←ね、すれ草さん！）

減量生活（21日目）　－2000ｇ
エッ？　ほんとっ？　まさかね？　瞬間的だよね？

最近、毎朝書き込むときにすること
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　　1日プラスしたり、数字を変えたり、飾りをつけたり･･･

前日から減少していれば喜び、増加したりすると心が沈み・・
でも記録が残っていると、変化がわかって良いと思ってます。
それに自分ひとりでやっていても、単身生活じゃ誰が声かけてくれるわけじゃないので、たまに体重ネタにコメントつくとうれしくなっっちゃいます。

私は「褒められて伸びる子」（←その年になってまだ伸びるんかいっ！）なので･･･

何か目標を達成しようとする時、人の目を意識するってことは大事なんでしょうね。

国頭村（←クニガミソンと読むことを昨日、初めて知った）でキャンプやってるコンサの選手も、注目されるていることが分かると、練習に力が入るんでしょう。
こんなことを考えるとキャンプ地に見学に行ってみたいと思う今日この頃であります。（←そんな金なんかあるわけないよ！！　ｂｙカミサン）

新聞で走り込みをやっている、ミニゲームをやった、大塚選手がちょっと怪我した、なんてことが載っていますが、どっかの放送局でキャンプレポートやってくれないかなぁ～

道内放送局の皆さん、なんとかお願いしますね。

月曜日、深夜に平川さんの三浦監督インタヴューが放映されましたが、監督も大分お疲れの様子。

だって、後ろ髪が寝癖モード。
それも左側。
きっと車の後部座席、左側にもたれながら、中で寝てたんだろうな、て想像。

人の目って時には怖いかもよ？俊也さん。