ぶどうさんこんばんは(^o^)/ 　 ＞体調管理を見つめ直しましょう 　 僕の親友は神戸でビルやマンションの屋上防水工事を施工する会社を経営しています。夏場の ビルの屋上は気温が50度を超える灼熱地獄となりますが契約工期内に工事を終わらせなくては なりません。 　 屋上の気温が50～55度の時はサッカーと同じで45分作業して15分休憩となりますが、休憩中に 冷たい飲み物をガブ飲みすると怠くなってかえって体調を崩すそうです。むしろ常温の緑茶等が 発汗を促し胃腸の負担も少なくなるそうです。 　 気温が55～60度の時は30分働いて15分休憩で、気温が60度を超えると作業を中止して気温が 下がるのを待つそうです。地上気温が35度の時は照り返しの強い屋上は60度近くなるそうです。 　 肝心なのは昼食後に冷たい飲み物が欲しくなりますが、胃腸を冷やすので暖かいお茶かコーヒー を勧めるそうです・・でも道民（特に釧路近辺の方）には無理でしょうね(^^;