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プロフィール

副題は「僕とコンサと厚別で」！ 【年　齢】アラ還 【住まい】厚別区内 【家　族】嫁、長男（独立）、長女（独立） 【初観戦】’９８Ｊリーグ２ndステージ第２節サンフレッチェ広島戦 〔初アウェイ〕’１１Ｊ２リーグ第３４節東京ヴェルディ戦（味スタ） 【アイドル】ピクシー（元ユーゴスラビア代表ストイコビッチ氏） ■２００６年９月２６日ブログタイトルを”コンサと僕と厚別で！”から”コンサ日和”に変更しました。 ■２００９年２月１５日から１１月２１日まで休刊していました。この間の記事はアメブロに投稿したものです。 ■２００５年４月５日から２００８年４月２日まで八雲町に単身赴任。 ■２０１１年６月３日から２０１３年４月３日まで根室市に単身赴任。 ■２０１３年４月４日から２０１５年３月３１日まで旭川市に単身赴任。 初投稿　2005/11/05 ２９０万アクセス　2018/12/9 ４１３１アクセス　2011/03/19 ・２０１１.６.８から再びコメントをいただくこととしましたが、多忙なため現在はコメントはお受けしておりません m(_ _)m

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コンサ日和

腰痛体操

2010年04月02日 

けさ、近所の整形外科を受診しました。
ぎっくり腰の経過観察のためです。

前屈みになることも後ろに反らすことも可能。
医師から大丈夫との診断をもらいました。

これで、再び出場登録です！
お昼から仕事に行って、夜の宴会にも出撃です。
すでに、一昨日の宴会にも出撃してますけどね ^^；

ところで、病院で「腰痛体操」を教わってきました。
ストレッチングと腹筋を強くする体操です。

何とか、三日坊主にならないようにしたいと思います。


だけど、腰痛体操とは面白いネーミングですね。

腰痛予防体操とか腰痛防止体操が適切かと思いますが…

post by kanchi

10:57

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