スポナビに面白い記事があった。


酷暑を乗り切った甲府独自の調整法
チームを支えたフィジカルコーチの存在


http://sportsnavi.yahoo.co.jp/sports/soccer/jleague/2013/columndtl/201310030002-spnavi?page=1

キーワードは「スパイラル・コンディショニング」

コンディションを第一に考えて午前中に練習

http://sportsnavi.yahoo.co.jp/sports/soccer/jleague/2013/columndtl/201310030002-spnavi?page=2

トレーニングのしすぎはコンディションを落とす

８月以降の好調でＪ１残留が見えてきた


トレーニングの目的は『試合で最高のパフォーマンスを発揮する状態を作ること』であって、量をこなすことではありません。手段と目的をはき違えると、トレーニングのしすぎで回復が間に合わず、夏場にコンディションを落として負けを重ねるという、負のスパイラルに陥ることにもなります。

トレーニングの目的は
『試合で最高のパフォーマンスを発揮する状態を作ること』


とりあえず見出しだけ並べてみましたが、興味がある方は是非読んでみてください。

コンサドーレも学べる部分が多いと思ったなぁ…