本日「ピラティス」なるものに初参加してまいりました。
目的は「四十肩解消」です／(^o^)＼
妹にも「姿勢悪い！右肩が下がってる！」と言われてしまいました…。

可愛らしい先生は下っ腹がぺったんこ！
真面目にやればあんな風になるのか？！と驚愕しました。

鼻から吸って口から吐いて、お腹を引き締めて、足も揃えて、背中はまっすぐ、骨盤は立てて…
気をつけなければいけないことだらけです(^◇^;)

コピアポでヨガのクラスに行ってたときは「指示が日本語だったらもう少しついていけるのかなぁ…」などと考えておりましたが、今回言語の問題じゃないということが判明しました。
専門用語とまでは言わないけど、特別な表現ってあるのね。
もちろん全く難しくはありません。

なんとか続けていけたらと思っています(*^_^*)
効果はともかくこめたさんのいない時間を楽しみたいものです。