午後５時を過ぎました。
午後練が午前と同じく１時間程度の練習なら、ちょうど終わったところでしょうか。
私の直感では、午後練は戦術練習ばっかりやったのではないかと。
チャオコンレポは、明日にならないと自分は読めない気がする。


ここでは、午前練習レポのその①の続きです。

ここでは、１１枚の写真でのレポですが、最後の方は練習外の写真が３枚あります。

それでは。

●次の大メニューは、メインスタンドから見て左奥の方で行われました。
　この大メニューは４人一組でのボール回しなのですが、これまた数分でメニュー内容のレベルを上げて行って
　ました。
　途中からはボール２個を使ってのボール回し。さらに一人が他のグループへと素早く動いたり。
　目が回りそうです。同じグループに同時に２つのグループから来たりして、慌てて一人が別のグループへ
　行ったり。遠くだし動きが速いから、どうなってんのかさっぱり。
　
　究極の目的については、素人にはよくはわかりませんでした。(;´･ω･)

　その様子を２枚で。






　この大メニューも１５分ほどで終えて、次の大メニューを行う場所へ移動。
　メインスタンド前でのバルさんの説明が始まりました。

●説明後、見本を石井に。



　今回も途中で再度の説明。石井のミスではなく複雑な動きのせいです。
　今思えば、このメニューが午前の最大のメニューだったような。

●さらに石井が。一緒にバル監督も。



●かなり向こうまで行っちゃいました。



　かなりハードです。スタートから終了までの手順は、わかりました。そこはスルーでいいと思います。
　大きく４か所に分かれてメニュー開始です。

●こちらの２か所。スタート位置についてます。



　向こうも２か所。



　この大メニューも１５分ほどで終了。
　一斉にランニングに入りました。午前１０時半です。練習始まってピッタリ１時間。短い！
　練習時間は１時間と短いのですが、内容はハード。目いっぱいやりました。
　これが＜バル流＞の一つなのでしょう。

　そしてまだ、バル流がありました。

●ランニングを終えてクールダウン。円陣。
　なんと、中央にバル監督が仁王立ち！！！　睨みを効かしてますよ！



　途中から、輪の外へ出ましたが。

　わたしはここで離脱。


最後に３枚。

●上の公園の風景。



●広告看板が１か月で６つ増えました！
　昨日の練習後に取り付けたのだと思います。昨日はなかったですから。



　ちなみに、昨日までは。




以上です。