フィーバーといえば“７７７”ですね。古いか！

けさの体重が７７．７㎏なので、超嬉しくてフィーバーなわけです。
６月１６日の８６．８㎏から約９㎏の減です。

実は、１０月２７日にも７７．７㎏を記録しましたが、翌日の宅飲みで暴食しまして…

今回は気をつけたいと思います。
夜行バスで帰札するので大丈夫そうです。


最近は、昼食には糖質をほどよく摂取しています。
そのため、体重の減少は、鈍化傾向ですが、健康に留意しないとね！

さてさて、最終目標の７５．０㎏まで、もう一がんばりです！！

もしかしたら、７６．８kgで中断するかも（苦笑）

＞ fever

楽天からiPhone５用バンパーが届きました。

SPIGEN SGP ネオ・ハイブリッドEXシリーズのレベントイエローです。
衝撃吸収に効果的なシリコンカバーとフレーム（ポリカーボネイト）の２重構造！

iPhone４は、コンクリートの上に落としても、目立った傷はつきませんでした。
しかし、iPhone５のフレームはアルミなので、傷が付きやすいようです。

iPhoneは背面のデザインも素敵なので、バンパーをチョイスしています。
この製品は、衝撃吸収性は勿論、デザインや手触りがグッドです。

前面・裏面保護フィルム１セットとホームボタン３枚が同梱されています。
お値段は３，５７０円。お勧め度は★★★★★！

昨日、新千歳－ホノルル線が就航しました。

運行会社はハワイアン航空！
ＪＡＬの直行便が撤退して以来かな。

行きが、水金日の２１：３０発、同日９：５５着。
帰りが、火木土の１４：４５発、翌日１９：００着。

金曜日の仕事帰りに出かけて、翌週末に帰るロングステイが可能です。
成田や羽田発に比べ料金は割高ですが、直行便は便利です。

行きたいなあ！！！

ちなみに、バンコク線も就航しましたね。

今日から１１月です。２０１２年もあと２か月となりました。
ハロウィーンも終わり、次はクリスマスですね。

[コンサ]
２４日の横浜Ｆ・マリノス戦を観戦予定。ホーム最終戦・・早いですね！
残念ながら、１７日の鳥栖戦は欠席です。

[コンサート]
特になしです。１２月に期待します。

[映　画]
２３日に公開となるクリント・イーストウッドの「人生の特定席」は必見だと思います。
前作の「グラン・トリノ」を観てから４年が経ちました。

本日、西浜ショッピングセンター内にホクレンショップがオープンしました。
８日にはホーマック、その後、ケーズデンキ、すき家などが開店予定です。
とても楽しみです！！


[追記]
きょうは、日本シリーズ第５戦。勝って王手をかけましょう。
もちろん、日ハムが王手ですよ！！

先週末の天気予報は、18日（木）昼頃から大荒れ、峠では降雪の可能性ありでした。
このため、18日の勤務後に根室出発予定でしたが、早朝に出発しました。
 
日程を早めたのが功を奏したのか、道中、ぽかぽかの良い天気でした。
14:30頃に大谷地に到着し、休む間もなくお出かけ。
 
19日（金）は、ニトリ、無印良品などでお買い物。
３時間ほど昼寝をして、夕方、福よし札幌駅前通店で飲み会。
久々のモツ串。さらには精肉、豚串、ぽんぽちなど。美味しゅうございました。
 
21:30頃、大通り駅に向かって歩きながら、携帯をチェックすると、着信履歴がありました。
電話をかけると「明日はフリーですか？」と職場の同僚。
私「摂津はどうしたの？」
同僚「足を挫きました！」
私「ええっ！そうなのぉ。じゃ、フリーですぅ。」
日ハムの日本シリーズ進出は嬉しいけど、試合観たかったなぁ！！
 
20日（土）は、二日酔いを覚ますのに午前中を費やしました。
－ 鹿島戦観戦関係省略 －
 
21日（日）は、娘夫婦を母と妹に紹介するため、大麻にお出かけ。
徳寿で思いっきり焼肉を堪能。石焼きビビンバを少しいただく。
 
そして22日（月）は、早朝６時に札幌を出発予定でしたが…
３時に目が覚め、ドンドン目が冴えてくるので、4:40頃、大谷地を出発。
占冠の辺りはアイスバーンだったような…
 
午後から勤務しましたが、かなりきつかったです。
終業後、ダッシュで帰宅。早めに寝ましたが、前日同様３時に目が覚め、その後は、うつらうつら・・
 
今晩こそは、思いっきり寝てやるのだ。

12日（金）に釧路地方を襲った大雨は、相当な被害だったようです。
暢気な奴だと怒られそうですが…。
 
13日（土）は、長男が釧路に来るので、１２：４５に釧路に向かう予定でした。
朝食を食べ、新聞を読みながらＴＶを観ていました。
その時、白糠町が泥流で冠水…とアナウンサーの声がしました。
慌てて、ＪＲの運行状況をＰＣで確認すると、特急おおぞらは一部運休。
札幌発は帯広止まり。ええっ！
 
自宅に電話すると、長男はすでに車中とのこと。とりあえず、釧路に向かうことに…。
－途中経過省略－
釧路市内走行中、やっと長男に電話が繋がり、帯広駅に迎えに来て欲しいとのこと。
途中、白糠町市街地を通ると、道路には泥流の傷跡が残り、線路には小型重機が入り修復作業中。
ご苦労様でした。
 
帯広駅に着いたのが１７：２０頃だったかと。急いで、駐車場に車を入れる。
まさかのパーク＆トレインの駐車場に…。
駅の待合室で３時間待っていた長男と「ぱんちょう」で豚丼を美味しくいただく。
相変わらずの混雑。当然相席です。
でも、とても美味かった。ご飯は半分ほど残しました。すみませんm(_ _)m
 
駅に戻り、駅員さんに「パーク＆トレインの駐車しちゃったんですが…？」と尋ねると…
駅員さんは、「２０分までなら無料ですが、それを超えると…！」と申し訳なさそうに答える。
精算機は、１泊分「５００円」の表示…。そして、釧路に向かう。
 
２０：３０頃に東横イン釧路十字街にチェックイン。
駐車場は満車なので、近くの有料駐車場になるとのこと。１泊３００円。まあ安い。
行ってみると駐車場は満車。
フロントで、少し遠い有料駐車場（７００円）を紹介され、駐車場に向かうと何と…
３００円の駐車場から車が１台出庫し、「満」の赤い表示が「空」の青い表示に変わる。
捨てる神あれば拾う神あり…チョッと違うかぁ！！
 
翌14日、長男は１４：００まで用事。
私は映画を観て、マックを食べ、買い物をして、長男の用務先に向かいに行きました。
買い物をして、１５：１５頃少し早いけど夕食（２度目の昼食？）を食べるため、レストラン泉屋へ。
勿論、スパカツを食べました。麺は半分ほど残しました。すみませんm(_ _)m
２日連続、糖質制限ダイエットをサボりました。ブログもサボりました。

 


根室に戻り爆睡しました。走行距離５３０㎞。
疲れましたが、美味しい食事が出来たので満足です。
 
今朝の体重は７９．１㎏。根室は快晴！！！
 
[追記]
サムライブルーのフランス戦は録画したまま…。今日こそ観ないとなあ。
だけど、結果が分かり、内容が分かり、ゴールシーンも観たし、複雑な心境！
 
[追記Ⅱ] 
昨日、１，６００，０００アクセスを突破したようです。
通算投稿数３，０１２タイトル（欠番あり）。３千を超えていました。
アクセスいただき、ありがとうございます。



＞１６０万　１．６Ｍ　1.6M

今年も村上春樹のノーベル賞文学賞の受賞が見送られました。

何時かは受賞すると思いますが…
随分と待たせますね。

文学賞の選考は、スウェーデン・アカデミーが行います。

村上春樹の「ノルウェイの森」が「スウェーデンの森」だと良かったのかなあ。
じゃ、ビートルズの同名曲も変えてもら…えるわけない！


今回受賞した方の作品は読んだことがないので、ノーコメントです！！

なお、今後も読む予定はありません。

iPhone５入荷の連絡が来たので、早速受け取りに行きました。

思ったより早くて良かった！

６４ＧＢのブラックです。
予想以上に軽いですね。手に馴染みます。

先ほど、バックアップからの復元、同期、設定などを済ませました。

機種変更なので、電話番号やメールアドレスは元のままです。

疲れました！！




＞iPhone5

昨晩は、１次会で飲んで、２次会で歌って帰りました。とても楽しかったです。

だがしかし、帰宅するとiPhneがない。
部屋中探したけど、見つからない。冷蔵庫の中にもない・・
２次会までは、存在を確認している。
その後、そぼ降る雨の中、タクシーを探すために歩いた。この間に落とした可能性が高い。

だけど、酩酊状態なので、探しに出る元気はない。
午前１時にはやむなく布団に潜り込んだが、すぐに寝てしまった。
不安と絶望感で眠れないと予想していたのに、些か驚いた。

翌朝５：４５時に目覚めた。シャワーを浴び、身支度をして、探しに出かける。
見つかると思っていたのに、見つからない。
スナックから出てきた仕事開けのホステスさんに「おはようございます！」と挨拶された。
業界人と間違われたようだ。

７：００に出社し、根室市内のタクシー会社３社に電話をしたが、届いていなかった。
最後の手段として、根室警察署に電話をしたら、１台届いているとのこと。
だがしかし、色違いであった。がっかりしたけど、他にも落とした人がいたのに驚き、何だか気が抜けた。

７：２０に出社してきた同僚に事情を説明し、７：３０に電話をかけてくれるよう依頼し帰宅。
しかし、電話は鳴らなかった。間違いなく紛失。莫大な請求額の恐怖が襲う！
会社に戻ると、同僚が、メモ書きと地図を手に出迎えてくれた。
拾い主が電話に出たとの朗報であった。根室キリスト教会付近で拾ったとのこと。感謝！

自宅に戻り、冷蔵庫の「吟醸 北の勝」の４合瓶を取り出す。
祝杯をあげる…わけではない！拾い主へのお礼である。

拾い主は初老の男性であった。感謝の意を伝え、お礼を渡す。

本当に助かりました。ありがとうございます

因みに、昨晩は雨が降っていましたが、ポーターに入れていたため、不具合は生じていません。

昨晩、ドラマ「リセット」が放送されました。
観ていませんので、内容は不承知！

このドラマのテーマ曲が、山下達郎の「高気圧ガール」。
夏全開を思わせる軽快な曲です。

でっ、私は「高血圧ボーイ」なわけです…！！

最近、ダイエットの副産物で血圧が下がっています。

本日の体重は７９．４㎏。
人間はどこまで減量できるか…（爆）

リセットは初期状態に戻すことですが、転じて「やり直す」意味で使われているようです。


コンサの今シーズンをリセットしたい！！

今日から１０月です。２０１２年もあと３か月となりました。

根室市では、６日に「産業フェスティバル」があります。
５，０００人規模のイベントのようです。
１枚１，０００円のサーロインステーキを食べます。キッパリ！！

[コンサ]
１０月のホームは２０日の鹿島戦（厚別）だけですね。当然、観戦予定です。
寒いだろうなあ。強力な防寒対策が必要ですね。熱い試合を熱望します！

[コンサート]
２５日（木）１８：３０～釧路市民文化会館で札響のコンサート。
札幌交響楽団第２１回釧路定期演奏会です。
ビゼーの「カルメン」第１組曲と第２組曲が聴けます。

[映　画]
１０月公開の映画で観たいのはありません。
９月１日公開の「最強のふたり」を観るべきだったと後悔しています。
先週末公開の「ボーン・レガシー」と「アイアン・スカイ」が観られないかなあ！

今朝は、台風の影響で土砂降りです。
一雨ごとに寒くなりますね。


冬は大嫌いなので、秋がなるべく長く続くことを願いします。

昨日、無印良品からボックスソファが届きました。
先週、帰札した時に、新札幌店で実物を確認し、配送を依頼していました。

・アーム付・２シーター
・ポリエステル平織・グレーベージュ
・幅１３０×奥行７１×高さ６３㎝
・１９，０００円＋送料１，０５０円

組み立て式で、２人以上で行ってとありましたが、１人で３０分ほどで完成できました。

コンパクトだけど、単身赴任生活には十分です。
ちなみに、これまでは、八雲町に単身赴任していた時に買った１シーターを使用。

まずまずの座り心地です。

横になれるのが、何と言っても楽ですね！！

２５日、歌手のアンディ・ウィリアムスが亡くなりました。
１９２７年１２月３日生まれ。享年８４歳。

遥か昔、ＮＨＫで放送された「アンディ・ウィリアムス・ショー」を観ていました。

甘い歌声。確かな歌唱力です。

映画「ティファニーで朝食を」の主題歌「ムーン・リバー」のカバーで有名ですね。
ジャック・レモン主演の「酒とバラの日々」の主題歌も印象的。

軽快なナンバーの「恋はリズムにのせて」も素敵な曲です。
そうそう、「フォー・ワンス・イン・マイ・ライフ」を忘れちゃいけない。

そして、極めつけは、フランキー・ヴァリの代表曲「君の瞳に恋してる」のカバー！
２００２年には、Denise Van Outenとのデュエットで再カバーしています。


ご冥福をお祈りします

遅くなりましたが、祝iPhone5発売！！

機種変か乗り換えか、迷っている内に予約が始まり、販売開始…
結局、２４日（月）にソフトバンク根室店で機種変の手続きをしました。

SoftBankとauの優位性について、色々な意見があるようですね。

だけど、メルアドの変更はしたくない。
この１点で、引き続きSoftBankにしました。

以前は、電話番号の変更もいとわず乗り換えていたのに…


さて、先約がかなり入っているので、手元に届くのは何時になるのやら！

楽しみに待ちたいと思います。

何かの宣伝みたいなタイトルですね。

実は、去る６月１６日に糖質制限ダイエットを始めました。
スタート時の体重は８６．８㎏。目標はアンダー８０㎏！

２５年前に結婚後、５年で１０㎏増の８５㎏に到達。
平成６年には９０㎏を突破しました。
さすがに焦り、毎日１万歩のウォーキングで７㎏減に成功。

しかし、足底筋膜炎を発症し、ダイエットを中断。
以後、８６㎏近辺をうろついていました。

今年の６月中旬に、テレビ番組で糖質制限ダイエットを知り、ウェブで研究。
早速１６日から開始しました。

基本的に米、パン、麺（そばを除く）は食べない。
主食は、緑黄野菜と豆腐。豆腐はすき焼きにしたり、カレーをかけたり…
最近はおでんが主食の仲間入りをしました。

一番のお気に入りは麻婆豆腐ならぬカレー豆腐。焼けたカレーが美味☆
最大の敵は日本酒です。

昼食に市販の弁当などを食べるときは、ご飯は１／３程度にする。
ただし、磐田戦翌日の７月１５日の「お櫃うなぎ茶漬」は完食（汗）
甘味が欲しくなったら、チョコレート効果（カカオ８６％）を食べる。甘くないけど…

そして、３か月１１日経過後の本日、２０数年ぶりに７０㎏台に突入しました。
８６．８㎏から７９．８㎏の７㎏減です。

次の目標は７８㎏。最終目標は７５㎏の予定です。
体調不良などにより、中断の可能性は否定しませんけど！！

嬉しさのあまりiPhoneから送信

＞糖質制限ダイエットで驚異の－７㎏！