昨日「しまふくろうの巣」ざきさんの『こんな時こそブログを書こう！』を読んで、私も重すぎる腰を上げます～（＾＾）

もうすでにみなさんご存じのマスクの品薄。
我が家には去年の冬箱買いした残りがあったのと、品切れ続出寸前に買ったヒト箱があります。
今はそのマスクを使用してますが、しばらく新たな購入は難しそうなので底をついたら追加購入はあきらめるしかなさそうです。

買い物や人の多い場所に行く時と仕事では必要ですが、マスクがなければ危険ということではなくリスクを軽減できるという認識は忘れずにいたいものです。
そしてマスクをしていれば大丈夫ということではないということも。

やはり基本的な手洗いとうがいは大切です。
あとは水分をこまめに口にするなど。
毎年インフルエンザが流行する時期にテレビでお医者さんが「15分おきくらいに水分を取ると万が一口のなかにウィルスがいても飲み込んで胃酸でやられる」と聞きます。
カテキンを含む緑茶や紅茶などもいいと聞きます。

口腔内の清浄化もウィルス増殖を防げるとも聞きます。
私は間食予防で食後歯を磨きデンタルリンスで口をゆすぐ習慣を年末くらいから始めたのですが、特に痩せないけど良かったかも・・・（哀）

手洗いもハンドソープでしっかり洗うことが習慣化されました。
数年前に空気清浄機を買った時セットでついていた電動で泡が出るハンドソープ（ミューズ）も活躍中。
センサーで本体に触れずに泡が出せるので便利です。

子供の頃言われ続けた「うがい・手洗い」の大切さをこの歳になって実感するとは・・・

あとマスクって昔は不織布のものなんて無かったなぁ。
ガーゼが主流で耳痛いのあたりまえでした。
いよいよ手持ちマスクがなくなったらユーチューブのハンカチマスクでも作ろうかしらと考えてる昭和生まれの私です。