わたくしとうとう決意いたしました。

ブートキャンプへの入隊を・・・(。-｀ω´-)
「いまさら？」という声も聞こえそうですが、今の私がおすがりするのはビリー隊長しか見当たらないという結論に。

以前妹がくれたブートキャンプのＤＶＤ。
基本プログラムを１回やっただけで翌日ロボットのような動きになってしまい、トイレに泣きながら座った前科あり (´-ω-｀)ｳｰﾝ

それっきり放置していたＤＶＤを昨日探しだしたのです。

今日ちゃんと見られるか再生すると見事な腹筋をした人々が「さぁ～始めよう！」「苦しいときは無理をするな～！」「喉が渇いたら水分をとっていいぞ～！」などと「とりあえずやってみようぜ！」みたいに誘惑。

出かける用事があったので本日の入隊は見送ったのですが。
やっちゃう？明日から？←やれっ

後ろのほうに１人だけ腹筋を見せていない女性がいたので（初心者っぽい）彼女をお手本にやるのが最善かもなぁ。

またロボットになったら困るので「いい加減（良い加減）」でやらないとね。

なんせ顔がボ～ンの他に胸以外の体中がボ～ンなので何とかせねば（ＴＴ）


今年の「くるるの杜・１日店長」はあの４人なんだぁ。
ドゥさんが入っていたのが意外でしたが、ゆめあちゃんのパパもすっかり定着してエプロンが似合うかもしれないあなぁ。

今年は宮澤くんの出番がないようですが、オフの間に大変なことになっていないかが心配です( -｀Д´-;A)

一緒に入隊しちゃう？？（笑）


☆あ、ホスン今季も一緒に戦えるぅ～♪カムサハムニダァ☆

昨日は当ブログ、お休みをいただきました・・・←誰も気にしてないじょ～＼(^◇^)

金曜日の夕方まで元気いっぱいだった私。
夜に「なんか喉いたぁい」と思ったのですが・・・
コンアシが終わったあたりから「寒いっ！寒くてたまらないっ！」という状態に。
それまで「２４円？２２円？いや、金額ぢゃないから！」と純貴くんや三上くんにツッコんでいたのに。

とりあえず布団に包まり「寒い、寒い、湯たんぽほし～（持っていない）」と泣きそうになって寝ました。
夜中汗だくで目が覚めたのでどうやら熱が上がる前兆だったようです。

子供の頃から扁桃腺とは長い付き合いなのですが、今回はかなりハードだったなぁ (。-｀ω´-)y
母親に「汗をいっぱいかかないとダメ」と言われ続け、近年それは間違いだとテレビで見て「なんだよっ！違うのかい！」と思っていましたが。
今回は発熱した後汗をかいて多少回復したので汗をかくのも大事かも・・・

あと気合。
昨日は午後から仕事で急に休めなかったりするので、何とか熱を下げて仕事へ行こうと気合を入れてから熱を出した（笑）
今日から２連休じゃなければ休んでいたと思いますが。
「連休は死守！」も気合の１つだったかもしれません。

昨日の朝は３８度ほどあった熱も午後には下がり（鎮痛剤のおかげ？）、体の痛みに耐えつつ仕事。（マスクは着用）
夜には妙におなかが空いてオムライス作って食べるほど回復ε=(｡･｀ω´･｡)

今朝起きたときは数日ぶりにスッキリした朝でした。
喉はまだチト痛い。

この扁桃腺が子供たちに遺伝しなくて良かったよぉ～。
おかげさまでウチの子供たちはほぼ年中熱出さないので。
私は子供の頃妹が羨ましがるくらい熱出して休んでいたので。←ガッコー嫌いな妹

たいてい太ってくると体調を崩す私。
今回も正月太りで体が「いい加減にしなはれ」と反乱を起したのだろうか？？
といって痩せたわけでもないのが悲しいのですが(´-ω-｀)ｸｽﾝ


サポソン・オーディションの投票をしなくてはと曲を聴いてみましたが、どれも最終選考に残るだけあっていいカンジです。
試合終了後（もちろん勝利）に流れてくる曲ですからね～。
イメージしながら選ばなくちゃ！と張り切って聴いてみましたが、ものすごく真剣になってまた熱が出そう。

若葉の曲も１シーズンですっかりコンサのイメージになりましたよね。
一緒に歌えなくてもいいのかってこともわかったし（笑）
厚別で生ライブを見られたのも良い思い出です。


キックオフイベントまで１週間？？
契約発表になっていない選手はどーなってんだ？？
この話題こそ熱出そうなのでやめておこう・・・

全てを受け入れる修行僧の心境になる時期ですなぁ。（今年はまだいいほうだけど）

以前四十肩で右肩が痛いと書きましたが、その後良くも悪くもならず。
状態によってはイテテっ（＞＜）となります。
（酸素カプセルに入ると良くなるらしいと聞きましたが・・・）

この肩痛、どうやら「寝相」ではないかという疑い浮上。

私は子供の頃から変な姿勢で寝る癖があり、幼少期にパンツ一丁で寝てるあられもない姿の写真も「横向きなのに手の甲を布団につけてる」状態になってます。
横向きだから素直に手のひらを布団につければよいものを、半ひねりしているひねくれもの。（無意識だから始末が悪い）

そして昨日の夜中に目が覚めたら「肩がいたぁい」。
どうやら横向きに寝ながら下半身はうつぶせに近く、右ひじをついた状態で右手が首の下になってたもよう。
上半身の重みを右肩で支えて寝てるという感じでしょうか？

基本横向きで寝ている私。エビのように丸まって寝るのが好き。←どうでもよい情報
時々うつぶせに近い体制になるとやってるらしい・・・
それも左向きに寝たときだけのようです。
休むための睡眠すら難しくなってきたねぇ。
どうりで朝起きたとき疲れてると思った。

ちなみにウチの子供たち。
寝てるときの腕の状態が私にソックリ。ＤＮＡの不思議だわっ！

子供たちは違いますが私は俗に言う「猿腕」です。
手のひら上に向けて腕を伸ばすとヒジ同士がくっつくやつ。
生活上メリットは何もありません（爆）


なんだろう・・・
今週はコンサネタに苦戦。
昨日は第35節のスーパーゴールへポチポチ投票。
まだの方は清き１票を！

今日は「J2白書・J2シーズン表彰2011」へ投票。
あぁ～お昼はホスンが首位キープしていたのに現在２位。
コチラも清き１票を！

すごいなぁ「みかんの斉藤君」。
両方とも３位につけてます。

なんだかこんなところでも鳥栖に負けるの・・・イヤだなっ (。-｀ω´-)ﾁｪｯ

最近痛いんです・・・肩が。
特に右肩。

物を片手で高いところへ上げる動作不可(。-｀ω´-)ｸｯ
週末の連休に子供部屋を掃除していて何度も「アウゥ」となりました。

ちょっぴり年上の夫は「あぁソレ一年くらい続くぞ。俺も同じだった」と。
そういえば「朝目が覚めて寝れない」とかいろんな症状が数年前の夫と同じだったりします。
現在腰痛に悩む夫。（←痩せろ）数年後は私も腰痛？？
ちなみに現在肩の他に宮澤くんと同じ左ひざが痛い私。（←痩せろ）

健康診断の結果も去年より幾分数値が上がっているので、運動不足は決定的なんだよなぁ・・・(´-ω-｀)ｳｰﾝ


わが母に「肩が痛い」と言うと「私はペットボトルに水を入れて前後にゆっくり振る運動してるよ。肩回らなかったのがよくなったよ」と朗報。
昨日からさっそくテレビ見ながら振ってます。
効果のほどはいかに。

下半身強化にスクワットしようとしたら膝は痛いし困った体になりつつあるけれど・・・「あきらめないで！」と真矢みきさんのように自分を元気づけ少しずつやるしかないわっ！！


コンサの選手も痛みを抱えて頑張っている。

ホスンは頑張って試合に出ているけれど、試合中何度も痛そうなシーンを見かけます。道スポでは水戸戦で活躍したギーさんに刺激を受けたらしいですし。
いい意味のポジション争いが今季のコンサには見られますよね。


私も肩だの膝だの弱音を吐いていられません。
今夜のヴェルディ戦に向けきっちり夕飯の支度をして出勤せねば(｡･｀ω´･｡)ゞ

先月室蘭開催を機に『よってけ室蘭』シリーズなるものを更新していたのですが。
調子良く更新したあと私に残ったものは「ゼイ肉さん」。←お客様扱いにしたいのでさんづけ

チョット・・・調子に乗って買い食いしすぎました（＞＜）
後半は危険を察知しお店紹介にとどめましたが、時すでに遅し。

体は重いしヒザは痛いし、体調もいまひとつ。

美容室でダイエットの話をしたときに美容師さんが「この半年くらい数ヶ月に１度３日くらい断食してます」と聞き興味はあったのですが・・・

「いやぁムリっ！断食はなぁ・・・ありえん」
ヘタレな私にはたとえ一日でも実行できそうにありません。断食道場にでも行かせてもらえたら何とかなりそうだけど、毎日家族の食事準備するなんて気ぃ狂うって！

話題の「〇ロティンダイエット」も効果の程がわからないので踏ん切りがつかないし。（それなりのお値段が無駄になるのはありえん！）


いろいろと考えているうちに「すご～く食欲のある時期とない時期」があることに気付きました。
４０代になってからなんとなく「自分の体と対話ができる」ようになってきたような・・・←なのにナゼ太るか？？

そして痩せようとすると太るへそ曲がり体質の私は「ダイエット計画」ではなく「デトックス計画」で気持ちを盛り上げることにしました。
「ほら！体の中をキレイにしようよ！」と意識を持っていくと、効果はでなくとも「浄化はされたしぃ」という意識がのこるのです。（逃げ道を残したいのがヘタレだ・・・）

そして先週の月曜日から「レッツトライ！デトックス！」開始。
実際何をしたかというと。

朝はふつうに食べる。
昼もふつうに食べる。
夜は納豆１パックのみ食べる。コレだけです。

とはいえ「〇ロティンダイエット」系は栄養をキチンと摂れるのがウリなので、私もサプリメントは準備しました。
ビタミン類とミネラル類とお通じを考えビフィズス菌系のサプリ。

なぜ納豆にしたかというと、
・安価である
・痩せる体になるためにはタンパク質が必要
・女性にうれしい「大豆イソフラボン」と「鉄分」が摂れる
・食物繊維が摂れる
・なんか体に良さそう
という理由からです。


お腹は空きました。
一番辛かったのは初日。いつもお腹いっぱい食べていたのに（涙）。

次に辛かったのが北九州戦の水曜日。
引き分けというボディブローを受けたうえに空腹。ブログのネタなんぞ浮かびやしない・・・
ちなみに空腹だと脳に栄養がいかないせいか、ブログの更新に一苦労でした。この頃のネタはイケてなかったはず（え？いつも？？）

夫には「夜中オレにかじりつくなよ！」と言い渡されていました。
プン！どんなに空腹でも食わん（－－＃）


さてさて、あれから１週間。効果のほどは？？

体重はマイナス１キロ。体脂肪はマイナス２パーセント減。

効果としては「浄化されたしぃ！」の感が強いと思います。
でも普段の生活で１キロ減らすのはなかなか大変だし。
私にしては上出来かも。

デトックス効果はありましたよ！
顔がツルツルして化粧水の吸収がハンパないです♪
あと、食べ物の味がとても良くわかり沢山食べなくても満足感あり♪
ウエストのプヨッと感もすこし無くなりました。（自己申告をお許しください）



そしてよくよく考えると次は水戸戦！
知らず知らずに「水戸食い」していたのだ！

一応一週間という期限を考えていましたが、体も慣れてきたので納豆生活はもう少し続行します。

土曜日は納豆のやけ食いをしたくないので勝ってくれっ！！
動機が不純すぎ・・・

今日は小学校のお仕事でした。

この数年「長」のつくお役目を「後継者がいない」という理由でズルズル続けていたわけですが・・・
来春次男が卒業すれば、足掛け十何年の小学校生活ともお別れです。

私自身「子供たちがお世話になった学校への感謝」という気持ちで仕事を引き受けたわけですが・・・さすがに長すぎたかも。
そろそろ良い意味での「足抜け」をしなくてはと昨年から考えていました。そして今年度いよいよ実行！

２種類の仕事の１つは今年集まったメンバーだけで活動してもらうことにしました。
とはいえ大元締めは私に変わりないのですが。
活動日の案内や準備もメンバーのみなさんでやってもらえたら、私の負担はぐっと軽くなるし来年「長」を引き継ぐ人も楽だと思います。

ただ何でもかんでもワラワラみんなで話し合うわけにいかないので、リーダー的存在が必要。今日はそれを決めるためにいざ学校へ乗り込みました。←大げさ


最近はＰＴＡの活動もなり手がいないというのは世間一般の常識なので、フツーに「誰かやってくれる人はいませんか？」と問いかけてもシーンとするのは想定内でした。

やむなく「どうですか？」と個人的に問いかけると、
「そういうのは苦手なので」
「そういうのはムリです」
「向いてないので」
と理由になるような、ならないような返事ばかり。

「無理なこと何年もやってんだよね～」と思いつつ「こりゃあ有無を言わさずくじ引きかっ？」と思っていると・・・・
神様はいるものです ヾ(*´Д｀*)ｶﾑｻﾊﾑﾆﾀﾞ!!

「私でもよければ」と遠慮がちに答えてくれたお母さん。ありがたいっす！
しかも同じクラスなのでとお仲間数人で引き受けてくれました。
本当にうれしかったなぁ。
これで年度末まで他のお仕事も頑張れるくらいうれしかったよ(/＿＜) ﾅｹﾙﾈｪ


いろいろな事情の人もいるわけですし、働いているお母さんもたくさんいるのでね。
いろんなパターンに対応しなくてはという思いで私も活動してきました。
「メンドーなことは絶対やらない」と思う人がいる反面「困っているなら」と思う人ももいるわけです。
私はたぶん後者の「自爆型」なんだろうなぁ。

とりあえず今日の「めざまし占い」１位は当たっていたのだ（＾＾）


風邪はだいぶ回復してきましたが。
今日の午前の緊張感のせいか眉毛がぴくぴくしてる～(ё_ё)ﾅﾝﾃﾞ？？
だいたい私はメチャメチャ人見知りで、人前で話すのも苦手なチキンちゃんなのに・・・よく何年もやってたなぁ。←今さら？

眉のピクピクでこまい字を読むのが辛いので、岡山選手のブログが読めないっ！