選手たちは夜中の飛行機で帰国のようです。

ノブリンやゴンさんは、札幌へは戻らずに、家族の待つお家に戻るのでしょうけれど、

札幌組もたくさんいるはず。

寒いよ～～！

風邪ひかないようにね～～～。


さて、今朝のニッカンに、気になる記事がありました。


古田くんの記事です。

体脂肪が１２％越えで、４部練習組だった古田くん。

Ｊリーグの新人研修から戻って、検査したところ、１０．２％まで落ちていてたそうです。

でも、残りわずかだからと、志願して、４部練習に参加し続けたんだとか。

新人研修の間も、ランニングを欠かさなかったそうで、その気持ち、なかなかよろしい！！と思ったのですが（エラソーだわ、、私）


気になったのは、そのあとに書いてあったこと。


体脂肪は減ったのだけれど、

それにともなって、なんと体重が５ｋｇも減ったんだとか！！


うぬ。５９ｋｇのＪリーガーだと？！

そりゃ、ちょっと軽すぎでしょう。。。

ふっ飛ばされちゃうよ～～～！


普通、脂肪より筋肉の方が重いはず。

脂肪は燃えたけれど、筋肉の付き方がそれに追いついていかなかったってことかな？


「体脂肪を減らす」とか、「筋肉をつける」とか、口で言うのは簡単だけれど、
実際は本当に難しいことですよね。


そういえば、
どこかで、「良い筋肉をつけようとすれば、いったん脂肪をきちんと落として、そこから積み上げて行かなくてはならない」みたいなこと読んだ覚えがあります。


古田君も、「熊本では、体脂肪を上げず、体重を増やせるように鍛えて行きたい」と言っているようですが、

正しい食生活をして、鍛えて行くしかないのかな？？

古田くんにとっての熊本でのキャンプ生活は、
新たな課題もあるようです。