日曜日の厚別。
カルビーさんの「カルビーパーク」に今年も参加して、じゃがいもを５個手に入れました。

去年はPKに失敗したものの、つかみ取りで５個。
今年はPKに成功したのに、つかみ取りは４個。
結局、同じ数になってしまいましたｗｗ

月曜日に、さっそく「じゃがいもきんぴら」にしていただきました。
美味しかったです。。（写真に撮るのを忘れた・・・）

そして、その月曜日、「コンサ・土・農園」では、道産子選手たちがじゃがいもの収穫をしたようです。

その様子はテレビニュースで流れていましたが、
「しまふく寮通信２」でも、りょうかん。さんが書いてくれました。


さて、そのじゃがいもですが。

なかなかの優れものなのです。

炭水化物なのだけれど、カロリーは低め。
ビタミンＣやＢ１、Ｂ６などが豊富で、カリウムや鉄も含んでいるんだとか。

そして、そのビタミンＣも、じゃがいものビタミンＣはでんぷんに含まれているので、「熱に強い」のだそうです。
老化予防、美肌効果、免疫力を高めるなど、夏の暑さで弱った体には、とても有効じゃありませんか！

豊富に含まれているカリウムはナトリウムを排出する作用があるそうで、そのことによって、高血圧や動脈硬化の予防に効果があるそうです。


詳しくはこちらを・・・



これから待っている厳しい戦いの日々を勝ち抜いていくために、
じゃがいもは力になってくれそうです。

じゃがいもって、多種多様なお料理に使えるし、主役にも脇役にもなれるし。

ということで・・・

「コンサ・土・農園」のじゃがいもが発売になったあかつきには、
みなさま、こぞって購入いたしましょう！！


ＪＡさまの回し者っぽいエントリーだな、こりゃ・・・