１０月は涼しくウォークキングに最適の季節
で、天候にも比較的恵まれました。

そのおかげで、1986年（奇しくもコンサドー
レと同じに始めた）からの月間歩行距離で最
高の271km歩きました。

年内に通算30,000km到達の目標もあり、一寸
頑張ってしまったのですが・・

歩数も驚きの日平均 16,500歩でした。
この中には、週２回参加している体育館での
１万歩を超える球技も含まれています。

家庭菜園が暇になったとはいえ、頑張り過ぎ
で疲れの残る１１月を迎えましたが、一気に
回復。どうやら、コンサドーレの活躍（川崎
戦の勝利）が疲労回復の薬のようです。

次のFC東京戦も疲労回復薬にしたい。