心が元気いっぱいな時は、ちょっとした出来事もネタにして色んなことが書けるけど
そうでもない時は何かをしないとネタが浮かびません。
イマジネーションも働きません （＾_＾；）

早く３月になって、シーズンが始まればいいな～と思います （＾o＾）


なので今回は保存してある写真を載せることにします (笑)






以上、ロストリバーデルタからの２枚でした （＾-＾）

単身赴任生活になってから、食事面に関しては非健康的だよな～と半ば諦めていました。
でもよくよく考えてみると実はそうでもない事に最近気づきました。

まず、１日３食 !!!　 これは確実に食べています。
休日でも早起きして (←歳なので) 食べることにしています。
寝坊しちゃうと食事のリズムが壊れますからね。 

平日に職場で食べている昼ご飯は、毎日配送される１食３００円の弁当なんだけど
これがきちんと栄養管理されているんです。
カロリー値も、惣菜は３００ｋｃａｌと低く抑えられており
白飯の食べる量をセーブすることで、かなりの健康食かも知れません。

問題は……やっぱり夕食です （＾_＾；）
食べたいものを好き勝手に食べているのは否定できません (笑)
特に多いのが、すき家や吉野家で摂る３００円以内の食事。
牛丼店の激しい競争 ⇒ 私にとっては大歓迎～ （＾o＾）／　　←アホか！

それでも、時々思い出してはスーパーカスミ (こちらに多いチェーン店) で
野菜サラダを買ったり、月１回ぐらいは野菜炒めなどを作って食べています。

そして飲み物なんですけど
アパートでは常にこういう感じのやつを手元に置いてチビチビやっていますヨ！
　↓↓↓


そういえば昨夜は近所の安いとんかつ屋さんで食べたんだけど
てんこ盛りのキャベツ！ がついたし
そして今日の昼に食べた お箸で切れちゃうビーフシチュー 　にも
同じく てんこ盛りキャベツ !!


昨年１１月に受けた生活習慣病検診でも、再検査とか要受診とかは無かったし
……あとは運動が足りないかな～。
結構歩いているんだけど (ちなみに昨日は約２万歩) 毎日じゃないしな～。
春になって暖かくなったら、昨年同様に追い込むぐらい運動したいものです （＾o＾）


ということで、意外に健康そうな日々を送っております。
（って、一体誰に読んでもらおうとしているんだか (笑)）

お箸で切れちゃうビーフシチュー を食べてみたくてガストへ行きました。
席は少し空いているけど従業員の数が少ないので店内は戦場の様相。

５分ほど待たされて窓際のテーブルに案内された私。

食べ放題のスープはセルフサービスということなので
ビーフシチューのオーダーを済ませてから早速スープの所へＧＯ！

そして席に戻ると……

私のテーブルには別の客が座っていました （Ｔ_Ｔ）

店員に話して別の席に座ることは出来ましたが
やっぱり私は１人なのでスープを取りに行くにも
貴重品が入っているバッグを持って行きますからテーブルには何もない状態。
戦場だったので状況を把握しきっていない別の従業員は普通に空いていると思って
客を案内する……　まあ起こるべくして起こったアクシデントってとこかな。

最初に私を案内した人が直ぐに水を持って来て置いてくれていたら
こういう事態は起きなかったんだろうけど
もしかしたらガスト自体が水もセルフなのかも……。でもその説明は無かったし。



別にそんなアクシデントはどうでも良いのですが (その割に説明が長い)

念願の お箸で切れちゃうビーフシチュー を食べることが出来ました （＾ー＾）



少し味が濃いめなのでライスによく合いました。

日暮里からJR山手線と小田急線を乗り継いで
私にとって人生初の 下北沢 へ。

北口の商店街をひと回り。続けて南口商店街も散策しました （＾ー＾）


〔賑わう下北沢南口商店街〕


北口の商店街で昼ご飯。
札幌に本店がある スープカレー 心 です。
写真は、スープカレーたべあるきに載せています （＾-＾）

ここはJR日暮里駅からすぐの 谷中ぎんざ です。

何だかとてもいい雰囲気です。

メンチカツやコロッケなどの香りが入り混じっています （＾ー＾）

今年初めて体調が良いまま迎える土日！

快晴で気温も上がるので、今日は東京下町商店街探訪の旅でもしようかな～！

いい写真が撮れたらエントリーします （＾o＾）



どこの下町商店街にしようかな～　と考えるのが楽しいんです （＾-＾）

横野クンが、オフィシャルブログを卒業するそうで。

明るく楽しい内容でいつも楽しみしにていたんだけど……。



継承者の曳地クンに期待します (^o^)



ちなみに横野クンは他ブログを始めるそうなので

そちらで楽しませていただこうと思います (^-^)

南南東の方角を向きながら太巻きを丸かじり。
あまりのボリュームに最後の方で食べるのを中断。
そもそも目を閉じずに食べていたから多分ご利益は無いでしょう （＾_＾；）
目を閉じないどころか……
『おい！吉川クン！』 『我々剣道部はだな～』 で有名な
俺は男だ！ (チバテレビ) を横目で見ながらですからね～ (笑)


ところで、南南東の正確な方角を出すために携帯電話のツールを使っていたところ
もちろん南南東の方向は直ぐにわかったけど、もう１つ判明したことが……。

私はこちらへ引っ越して来て以来
ずーっと 北枕で寝ていた 事がわかったのです （＾_＾；）

でも調べてみたら、北枕で寝るのは、そう悪くないらしいということもわかったし
この部屋のインテリア上、今の寝方以外は考えられないから
このままで逝きます……　じゃなくて、行きます (笑)

試合観戦のタイミングを気にせず北海道へ帰省しよう……と考えていたけど
こうして日程を目にすると、やっぱりホーム戦に合わせようとする今日この頃。

それにしても、帰る計画を立てるのが非常に難しそうな日程だな～ （＾_＾；）

まあ、これからじっくり考えることにします。

今まで使用していた機種の分割払い期間が終了し
ようやく念願の機種変をしました。
何が念願かというと、新しい機種に変えることよりも
これまで使ってきた機種を今後は使わないで済むということです (笑)

タッチ式携帯だったのですが、ロック機能が弱いため
カバンの中で何かに当たってロックが解除され
カバンから出したらネットにつながっていたり (一体いつから !?)
挙句の果てには職場のお偉いさんに電話を発信していたり……。
あの時は気づいて即刻切りましたが
やはり数分後に 「何かありましたか？」 と電話がかかってきて
「……いいえ……申し訳ございません……携帯が勝手に……」 と謝りました （＾_＾；）

今度の機種については、今までの流れで３Ｇにするのか
それともスマートフォン時代の波に乗るのかで随分と迷って情報収集をした結果
思い切ってスマートフォンに変えました。


ホワイトだけど iphone4 じゃないですヨ！

最近のカタログを見ると、ＴＯＰページからスマートフォン機種の紹介になっているし
先日 docomo の人と話した時も 『これからは絶対にスマフォですヨ』 と言っていました。


文字入力キーからしてタッチ式だし、携帯アプリとか iモードとかは関係なくなるし
色々な変化があるけど、この年齢ではありますが頑張って使えるようになりたいです。

ちなみに月々の支払いは今までより明らかに安くなります （＾o＾）

ＷＢＡ世界スーパーバンタム級タイトルマッチ
　　下 田  昭 文 (挑戦者：帝拳)　　３－０判定　　李　冽　理 （王者：横浜光）

昨年１０月にタイの強者プーンサワットを徹底したアウトボクシングで攻略し
チャンピオンに就いた李冽理 (イヨルリ：大阪府出身) だったが
今日はスピード満点の挑戦者相手に１度ダウンを奪うシーンはあったものの
３Ｒ、４Ｒ、８Ｒに計３度のダウンを喰らうなど全体的には終始圧倒され
大差の判定で初防衛に失敗した。
いくら相手に非凡なスピードがあったとはいえ、今日の李は一体何があったのだろう……
と思いたくなるようなボクシング。
それほどパンチが強いタイプではないのに序盤から１発ＫＯを狙うような動き。
３Ｒにダウンを奪い返した時は、さすがチャンピオンだな～と思ったが
その後も試合の流れをつかむことはほとんど出来ず
挑戦者の素晴らしさばかりが目立つような内容のまま１２Ｒが終わった。



ＷＢＡ世界スーパーフェザー級タイトルマッチ
　　内 山  高 志 (王者：ワタナベ)　　８Ｒ終了ＴＫＯ　　三 浦  隆 司 （挑戦者：横浜光）

１２ＲＫＯで王座に就き、２度の防衛戦を６Ｒと５ＲでＫＯ勝利という素晴らしい成績で
１６戦全勝１３ＫＯの快進撃を継続中のチャンピオン内山と対戦したのは
内山以上の強いパンチと豪語する日本人チャレンジャー三浦。
１Ｒから内山の強いジャブをもらい右顔面が真っ赤の三浦。
今日も内山の楽勝かと安心して観ていた第３Ｒ、突然三浦の左が炸裂し内山ダウン。
その少し前に右目をカットし流血で視界がボヤケるのが気になっていた内山にとっては
いささかショッキングなダウンだったのかも知れない。
しかし冷静な内山は３Ｒのピンチを何とか逃れると
４Ｒ以降も的確なリードブローを主体にポイントを重ねていった。
だが三浦の放つパンチも強烈で、予断を許さない展開が続く。
もちろん３人の外国人を次々とマットに沈めた内山のパンチも凄いが三浦は非常に打たれ強い。
このまま進めば内山の明確な判定防衛だが、三浦の１発で試合が終わる雰囲気もあった。
８Ｒの途中で三浦の右目が急速に腫れ上がって
ラウンド終了後、右目が全く見えない状態となった三浦陣営から棄権の申し出。
ドクターの診断後、チャンピオン内山の８Ｒ終了ＴＫＯ勝ちが宣告された。
内山は３Ｒにカットした部分からの流血をしきりに気にしていて
試合への集中が１００％出来ないような感じだったが
そんな中でもサウスポー三浦の右顔面へ執拗にジャブを当て続けたのが勝因と言える。
試合後、本人は 『ＫＯ防衛だなんておこがましい』 と語っていたが
タイトル挑戦から３度目の防衛戦までの４試合を全てＫＯで飾った世界王者は多くない。
もちろん日本人としては記録である。
ただし今日の試合で、目に血が入り視界がハッキリしないと集中力が落ちる面を露呈しており
今後の試合で瞼をカットするようなことがあると心配だ。

このハンバーグをフライパンでジュージュー熱してから
レトルトカレーを入れて更に温めます。

それを炊き立てのホクホクなライスにぶっかけて
ハンバーグカレーの出来上がり～！

これがまた美味しいんです （＾ー＾）

毎日仕事から帰ったらコンサドーレのオフィシャルサイトＴＯＰページを開き
選手・スタッフ達がキャンプで頑張っている写真を見るのが楽しみです。



ここからは愚痴になりますが……

今朝は冷・温２つの蛇口の内、お湯が出る方の蛇口を捻っても何も出ず
またもや冷たい水で洗髪・洗顔をするハメになった私です （Ｔ_Ｔ）
洗顔は目が覚める感じでいいんだけど、洗髪はほとんど罰ゲームです （ーー；）

ガス会社に電話したら、今朝は冷えたせいでこういう事態になり
問い合わせや苦情が殺到したとのことです。
北海道の冷え方とは比較にならないけど、北関東なりの冷え込みなのですね～。
どれくらい寒いのかと言うと……　耳あてが要るか要らないかってとこですかね。
だから北海道の人にしてみれば 『全然寒くないよ！』 っていうレベルでしょう (笑)

ただし職場は、ただでさえ暖房が超弱いうえに頼みの灯油が在庫ゼロ……。
その点は非常にツラかったです （Ｔ_Ｔ）


いま帰宅し、早速ストーブ全開にして暖をとっています。

大阪国際女子マラソンでホクレン所属の赤羽有紀子さんが優勝し
昨夜のアジアカップサッカーから感激続きの私です （＾o＾）

赤羽さんは栃木県出身だけどホクレンのユニフォームを着ているのだから
道産子の私にとってもヒトキワ嬉しいです （＾-＾）

まあ、中山ゴンさんもダルビッシュも新庄剛志も同じようなものですよね。
道産子じゃなくても北海道のプロチームで頑張っているわけですもん。
もっと古い話になれば、あのマラドーナの実弟やロナウジーニョの兄さんだって
コンサドーレ札幌の選手として活躍していたのですからね （＾-＾）



いまや日本の女子陸上界は、すっかり北海道の時代かも知れませんね！
短いところは福島千里さん (十勝管内幕別町出身) が君臨中だし
長いところでは今日ホクレン所属の赤羽さんが見事に結果を出しましたからね。


あとはコンサドーレが今年こそ素晴らしい結果を残してくれるんじゃないかな （＾o＾）

正直、もう途中から、いつやられるか……　と不安でいっぱいだったけど
長友のサイド突破から李忠成の鮮やかなボレー！
相手の強い攻撃に耐えて耐えて耐えて……そして飛び出した劇的な勝ち越し弾！

試合に出られない選手もチームスタッフも、みんなが一枚岩になっての優勝。
そしてそのことを強調するザッケローニ監督。本当に感動です！

番組の最後にセルジオさんがコンちゃんを称えていたのも嬉しかったナ （＾o＾）

いい夜です （＾-＾）
　    あっ、もう朝方が近いかも (笑)　そうでもないか～。



コンサドーレもみんなで一枚岩になって、そしてＪ１復帰を果たせるといいな！