２２,３１１歩。

約２ヶ月ぶりに２万歩以上を歩いて、背中・腰・両脚が疲労の極限です。
私は事務職につき仕事中はＰＣの前に座りっぱなしで運動不足に陥りがちですが
特に単身赴任スタート以来、休日は精力的に出掛け、なるべく歩くようにしていました。
しかしながら昨夜も書いたように昨年末から１月末まで風邪気味だったり
体調が悪くなくても気温が低いからと外に出なかったりしていたので
久しぶりに歩き回ると体力低下が如実に出ましたヨ （＾_＾；）

グアムでは日々激しい運動を繰り返している選手達。
やっぱりアスリートは違いますね！　私なんかは何１つマネ出来ません。
たかが２万歩の徒歩でバテバテですから （＾_＾；）