カレンダー

プロフィール

生まれ育ち:札幌 初観戦 ⇒ 1998.8.5 vsアビスパ福岡 射手座・B型 【趣味嗜好】 街ブラ (札幌・小樽・新千歳空港など) スープカレー、昭和レトロ、SNS全般 高校野球、プロボクシング 新世紀エヴァンゲリオン 坂道グループ、冬季オリンピック 箱庭ゲーム、ラジオ 東京DisneySea、HARRY POTTER 僕のヒーローアカデミア (アニメ) 碇シンジ育成計画 (漫画) 嗚呼!!花の応援団 (漫画) 動物のお医者さん (漫画) 銀河鉄道999 (漫画)

最新のエントリー

月別アーカイブ

リンク集

カテゴリー

コメント

検索

睡眠不足の蓄積

2021年12月18日

9月下旬から
月8回平均で24時間勤務に就いています。

ただ仮眠時間が
深夜2:00~5:30までの3時間半のみ。

2時になって
「仮眠してきま~す」 と和室へ移動し
寝床を準備し、顔を洗って歯を磨きフトンへ入りますが
いくら真夜中といっても
フトンに入った瞬間に眠りに入るわけもなく。

仮眠時間は早朝5:30まであるとはいえ
朝食、洗顔、歯磨き、着替え、フトンを畳んで元に戻し
トイレに行く時間も必要なので
アラームは5:05にセットしています。

まぁ、上手く寝れたとして、せいぜい正味2時間ちょっと。
この歳になって週に2日は2時間くらいしか寝ていないせいか
最近なんとなく疲れっぽい感じがしてきて
やはり睡眠不足を少しずつ蓄積させているのかなぁと。

諸先輩の中には 「あまり長く続ける仕事じゃないと思うぞ」 と
心配してくれる人もいて、それはそれで有難い話です。

あ~あ、早く年金の全額受給年齢にならないかな~。


post by hiroki

15:09

コメント(0)