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コンサの応援は、岡田監督のころから。 はじめは頂き物のSS席で。 すぐに、選手とサポと皆が一体になる楽しさにはまりました。 コンササポの温かさに惹かれて、次第にS席からSBへ、そしてゴール裏へと移動。 ついでに、すみかまで移動してしまったので、アウェー中心となった今は、少ない人数で団結する楽しさを味わっています。 困るのは、旦那もサポなので、グッズを買うのも、遠征するのも、コンサに関しては誰も止めてくれる者がいないこと。 札幌にもなんとか年数回里帰りして、ホームの雰囲気をうれしがってます。

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厳しいなあ

2011年02月06日

「肥満大国」改善へ…と言うアメリカについての記事の下の方にある

「成人の塩分摂取量は1日2300ミリ・グラム(食塩換算5.842グラム)以下」としてきた従来の記載に、「51歳以上の人やアフリカ系米国人は1500ミリ・グラム(食塩換算3.810グラム)以下」などと細分化した内容を加えた。

は、塩分を気にする我が家としては、超びっくり。

日本では、6g以下というと高血圧の人の塩分量で、該当するうちもそれに従っていますけど、こちらは一般向けに出したガイドラインみたいです。
塩分量を計算するようになって分かったんですが、洋食より和食のほうが、塩分結構使いますから、それが理由かもしれません。

そしてさらに、今回の基準では、3.810g、厳しいなあ。
うちの旦那は薄味があまり気にならないので助かってますが、実際には作るものや味わう人によっては6gでも物足りない量ですし、4g弱というと、さらに・・・。


post by じゅうよっつ

22:39

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