今日、職場やご近所で
「あら、日に焼けて！どこに行ったの？」
と訊かれた方も多かろうと思う。
休日にどこへ行こうと勝手だろう、
個人情報に首を突っ込むなと不機嫌になった方も、
「ちょっと室蘭までグルメドライブに…」
とお茶を濁した方も、
「コンサドーレを応援しに行ってました！」
と堂々と言った方も、
昨日の疲労は解消したでしょうか。



戸外でほぼ一日過ごす、
それも炎天下というのは結構ダメージが大きいものである。
帰宅したらすぐに倒れ込みたいところだが、
早めに手を打っておけばダメージはそれほど引きずらないですむ。



火照った顔に保湿パックをして、
長距離移動でむくんだ足はいつもより入念にストレッチ。
なにせ若いころと違って（まだ若いけど）
回復力は確実に落ちてるから、
これだけやっとくだけでも全然違う。
とにかく、早め早めが大事なのである何事も。



今日の宮の沢はというと、
わたしが通ったときはすでに主力組の姿はなく、
サブ組がボール回しなどをしていたのだが、
水やら罵声やらを浴びせられるのを警戒してか（そんな馬鹿な）、
遠く離れた公園側でやっていて誰が誰だかよく見えなかったのであった。
せっかく久々の宮の沢だったのに、
主力組は早め早めにあがってしまった模様である。