農家の直売で２パック買ったオクラは、
　　昨日の「冷やしオクラ」と本日の「ぶっかけオクラ飯」で各１パックづつ使いました。
　　国産のオクラが買えるのはこの時期だけですから、せっせと食べます♪
　　オクラのねばねば成分はとっても身体に良いのですよぉー。

　　＜ぶっかけオクラ飯＞　　＊今日のは、しまりす完全オリジナル！
　　
　　・洗ってうぶ毛を軽くとったオクラをフードプロセッサーで細かく粉砕します。
　　　（国産ならば、生のままで全然ＯＫ！気になる方はサッと茹でても良いけど・・）
　　　フープロが無い方は、包丁でトントントントントン・・・・細かく叩いて下さい。

　　・ボウルにオクラを入れて、
　　　鰹節１パック＋おろしにんにく耳かき１程度＋醤油小さじ２（だし醤油やめんつゆでもＯＫ）
　　　コレをグリグリよーく混ぜて、飯にぶっかけて食べます。

　　・お好みで、玉子かけごはん（ＴＫＧ）に添えても美味しいー♪

　　　おろしニンニクが実は味のポイント、オクラがスタミナっぽい味に大変身しますぅ。
　　　オリジナルって威張るような料理じゃ無かったゎ！！ぷぷぷ・・・。