いちご＋バニラアイス＋ヨーグルトをミキサーでジャジャーっと混ぜて
　　刻んだいちごを飾っただけー。
　　つべたくて おいちー♪

　　本日もモクモクとお家の片付けと模様替え進行中。
　　お天気のいい日に、家の中に日差しをいっぱい摂りこんで作業するのは気分が良いです。
　　気の流れを変えるのだーっ！　だーっ！！

　　今日は本格的な春支度っ！ってコトで
　　大曲インタービレッジのカインズホームで大量に日用品を購入。混んでたゎー。

　　お昼は、サブウェイの期間限定フレンチサンド。
　　「鴨のパストラミ　爽やかオレンジソース」
　　「オイルサーディンのチーズ＆バジル仕立て」　　どちらも美味し。

＜スッキリ その１＞
　　まずは、衣替え用にハンガーを総取り替えー。
　　バラバラだったハンガーを同じ規格のモノに替えただけで、クローゼットに余裕がっ！
　　２，３年袖を通してない衣類は後ろ髪ひかれまくりながらも思い切ってお別れ ＞＜。

＜スッキリ　その２＞
　　ゴチャゴチャしていた納戸には新たに棚を設置して、整理整頓。
　　納戸の奥からは、バブル末期に買ったであろうブランド物の紙袋がゴチャゴチャと湧いて来た。
　　何度かの引っ越しを経ても尚、何故に紙袋をこんな大量に溜めこんでいたのか・・・私。
　　切ない想い出と共に、一部はさようなら～。　←　エッ 一部？？

＜スッキリ　その３＞
　　お世話し続けて、１０年以上共に生活してきたポトスちゃん１鉢が遂に再生しなくなったので
　　最後の１枝を水栽培にして、土とポヤポヤになっちゃった根っこは廃棄。
　　新しい、観葉植物２鉢が新加入。　末長く、一緒に暮らそうね～♪

　　パッとは目に付かないクローゼットや納戸ですが、片付けるとすっごくスッキリして
　　家中の風通しが良くなった気がします。
　　良くは判らないけど、風水的にも良い感じになった様な♪　運が向いて来そうな気配♪
　　新しい観葉植物は緑色が濃くて、葉っぱがツヤツヤ活き活きしていて、
　　家の中をパーっとリフレッシュしてくれます。
　　うん！！
　　すっごく良い感じ。　キテます。キテます。　良い気がキテます。

　　コレで、５月３日は勝ったも同然っ。ビシっ。

　　３月に予約して、やっと来ましたっ。
　　「Ｓｏｄａ ｓｔｒｅａｍ」

　　これで、自家製ジンジャーエールとか強炭酸チューハイとかゲップしまくりで飲み放題っ！！
　　猫１匹分のスペースで、電源も掃除も要らずお手軽に炭酸水が作れます。
　　洗顔とかにも炭酸水をジャバジャバ使ってみようかと・・・密かに思案中。ふひひ・・・



　　冷たいお水を入れて、上のボタンを押すと
　　ブシュュューーーーーッとガスが注入されます。
　　んで、ブビーっとブザーが鳴ったら
　　余分なガスをプシュッと抜いて完成！

　　げふ～っ

　　コンサはまたもや悔しい悔しい敗戦。
　　云いたい想いは色々あるけど、ココでは云わぬ。
　　落ち着いたらゆっくり・・・ね。
　　宮の沢でまったりと
　　練習風景でも観ながら、語りたいゎー。

　　さ、さ、まずは
　　３日（木）は厚別だよっ！！
　　厚別で勝って、泣きたいの。私。

　　＜見本＞　

　　５月３日　厚別開幕戦

　　しまりすタコライス 限定発売！　
　　先着１００名様に、整理券を配布します。
　　しまりすタコライスの売り上げは、材料費と必要経費以外を全てコンサドーレに寄付します。
　　只今、ボランティアのお手伝い絶賛募集中っ！！

　　・・・と、いう妄想をしてみた（幸）

　　妄想ですからねっ！　ホントに応募しちゃダメですよっ！！
　　でも、良く考えたら私
　　２人分でしかお料理って作ったコト無いわ・・・。
　　ってコトは、２人分×５０回でしか美味しく仕上げらんないーっ。　ダメだこりゃ。
　　果てしな過ぎー。

　　【あなたが選ぶ！LAWSON×河合・内村・古田選手タイアップパン】
 

　　コレは小倉ホイップクリームパンだろーっ♪
　　あんこと乳製品はテッパンで合うのだっ、どう考えても合うのだー。
　　私はwith牛乳で食べたい派。
　　あぁ、でもウッチーの１日店長も見たいような・・・怖いような・・・

　　本日は、グリーンアスパラを大人喰いー。

　　ふぁっふぁのリアルマヨネーズをたーっぷりつけて、
　　茹で時間に細心の注意を払って、シャキッと食感良く茹でて山盛り食べます。
　　ふぁ～っ♪
　　
　　アスパラガスを食べると元気が出ますよー。
　　伸び盛りの新芽ですからね！ グググィィーッと成長するパワーをいっぱい持っている野菜です。
　　５月中旬くらいから、ハウスじゃない路地栽培のがドンドコ出回ります。

　　今日のはハウス物の中太サイズ。　
　　ソレでもジュワーッと美味しいゎー。

　　・・・はふぅ～っ。

　　コレ、ため息じゃないからっ！　深呼吸だからっ！
　　疲れやストレスから何とか自分なりにリセットしよう！リフレッシュしよう！
　　と、身体が反応してる生理現象です。

　　緊張状態にある交感神経を何とか緩めて深呼吸させようと云う副交感神経の健気な反応を
　　無理に我慢したら、ますます呼吸は浅くなりストレスは増すばかり。

　　ため息をつきたい時はどんどんついて良いんですっ！（キッパリ）
　　「溜息」という呼び方をするからネガティブな気がするだけで
　　「深呼吸」なんですっ！ リセットなんですっ！　　
　　

　　「ため息つくと、幸せが逃げちゃうよー」と軽口風味に言う人がいますけど、
　　コレ、私にはＮＧワードですっ！
　　この言葉って、相手を思いやる言葉というよりも 自分がため息を聞きたくないから
　　相手を励ます風な言い回しで、相手の行動をコントロールしようとしてる言葉に感じてしまいます。
　　もしくは激しく何も考えてないか・・・。

　　隣にため息をついてる人が居たら、
　　「ため息つくと、幸せが逃げちゃうよー」なんて残酷なコトを言わないで
　　「疲れてるの？ 何か役に立てるコトはある？」と、言ってあげて欲しいですー。

　　・・・。

　　・・・。

　　と、「ため息つくと～」のＮＧワードを浴びせられて ムッカーっときたストレスをココで晴らした。
　　↑　に書いたコトをその場でパッと言い返せない、のろまでロバな私。　うぅぅ。


　　イラッと来たら、たんまり野菜を食べます。
　　トマト、キュウリ、ホワイトアスパラ～
　　ホワイトアスパラの水煮って好みが分かれますが
　　私は、トロッとした感じが割と好き。
　　すんごい久しぶりに食べた気がするー。
　　懐かしささえ感じたー。
　　めぇぇぇぇ～ぇ　　←　何故、ヤギ？



　　うっし 今週さえ乗り切ればっ！ＧＷだぜー。　お仕事、頑張るぜぇーっ。

　　面倒臭いと思ってるコトを後回しにせず、敢えてやってみる！第２弾っ。
　　「ホタテの下ごしらえ」。　←ソレくらいやれ。

　　冷凍の貝柱では無く、ヒモやウロも付いたバージョンで買い求めまして、
　　コツコツ貝柱、ヒモ、卵巣をキレイに洗って分けましたー。
　　余計なウロ部分や臭いビラビラしたトコはバシッと処理しました。
　　丸ごと焼くより断然お掃除したこの状態の方ががスッキリして美味しいっすもんね～。
　　あぁ、手が臭ぇぇー。

　　本日は、ズッキーニと共に にんにく＋バター＋醤油で味付け。
　　ホタテの甘さ＋バターの香り！！　実に北海道らしい味ですぅー。



　　お料理もやっつけながら徐々に復活っ！
　　まだマスクしてますけど、完全復活までもう少しよ、わたくし。

　　体調を崩してから、お料理もかなりやっつけで・・・
　　ブログに載せられるような出来栄えでも無かったんですが、
　　昨夜、なんとなーく
　　面倒臭いと思っていたコトを後回しにしないでやろう！と、思いつき。
　　その第１弾としまして、黙々と筍を茹でました。

　　で、生の筍を茹でて作った「たけのこごはん」。

　　や～、やっぱり良い香りですぅー♪
　　柔らかくて、甘くて、ちょこっとだけ春のエグミもほんのりあって。おいしー。


　　やって良かったゎ～♪

　　うぅぅ・・・。
　　切ないゎー。

　　激しく応援しすぎて、息が苦しいー。
　　ゲホゲホ・・・ぜぃぜぃ・・
　　ステロイド吸入して、今日はもう寝ます。
　　また明日から、頑張りますっ。

　　こんな状況になんか、負けないぞっ！！今日は勝てなかっただけ。

　　うぉぉーいっ！！　チョッパー！
　　私の咳病、治してくれーぃ！！　グェホグェホゲホゲホ・・・

　　ナビスコ杯。

　　悔しくて悔しくて、悔し過ぎて、何も書けねぇーっ。
　　この悔しさ、歯がゆさ、恨みつらみ・・・
　　全部、全部、養分にしてやるっ。

　　絶対に日の当たる時が来る。
　　絶対に風向きが変わる時が来る。

　　信じて、進もうー。
　　歩くのを止めなければ、遠回りでも必ず辿り着くのです。じぇす。

　　・・・と、言いつつ
　　この「一平くん」っ！！　かわいい。買いたい。

　　昨日の参鶏湯は、私が作ったモノではありませんよーっ。
　　食べに行ったんですー。
　　参鶏湯、食べに行ったのですよー。

　　昨日のアクセス数が
　　普段の「しまりすごはん」からは到底考えにくい数字を叩き出してましたの・・・
　　期待させてしまってすみません（平謝）

　　お詫びに・・・と、言ってはナンですが、
　　私の作る、簡単な参鶏湯風の・・あくまで風のモノのレシピをご紹介します。
　　炊飯器だけで出来ちゃって、ボリューミィで体調不良にはオススメの１品です。
　　良ければ、お試しください～♪　


　　「お粥モードで参鶏湯」ｂｙ しまりすごはん。

　　参鶏湯（サムゲタン）を食べましたーっ。

　　元気になりそうなモノなら、何だって食べるわっ。
　　水曜日までにっ！水曜日までにーっ！
　　何としても元気にならなくてはいけないのっ！私。

　　もう、チケットも買っちゃったし。




　　鶏のダシって、旨いねー♪
　　ホロッホロに身が柔らかくて、温まって元気出そうー。
　　荒挽き黒胡椒入れたら・・・　ムセました＞＜


　　じゃ、柚子湯飲んで寝ますー。
　　さるまた 失敬ー。

　　シソには抗アレルギー効果があるんだそうで！
　　しかもその成分は熱にも強いんだそうで！
　　私、シソとかハーブ系の類が大好きなので～♪
　　この時期、ゴックゴク愛飲してマス。

　　甘さ控えめで自然な味で、美味しーの！！
　　私は、奈井江の道の駅とか、美唄の温泉 ゆ～りん館とかで買ってます。

　　奈井江 土梨夢の「しそジュース」。
　　ココのは、ホントはトマトジュースが超オススメで「ケチャップかっ？！」って言うくらい濃厚。
　　でも、トマトジュースは各地で色んなのが出ていて 
　　それぞれみなさんお気に入りのがあるでしょうし
　　ちょっと珍しいしそジュースを紹介してみましたー。

　　３点取られた後、しおしおにならなかった。　←前進してるっ
　　古田が１点獲ったっ！　←　コレ大事。

　　どこと対戦したって、ウチより強いのは判っていたコトなので、いちいちガタガタ言わない。
　　やられても、やられても、それでも、やる。やり続ける。
　　挑戦し続けて、ぶつかって、苦しんで、乗り越えていく。

　　去年だって、６月くらいからじわじわじわじわ・・・上がってきたんだし。
　　目の前だけ、今見えてるものだけに囚われててはいけません。
　　他所と比べたり、上見たり、下見たりしてても仕方が無い。
　　私は、そんな意気地なしぢゃ無い。

　　・・・と、言いながら
　　私の体調は悪化の一途を辿り、
　　ブログを３日もお休みしてしまいました。ゲホゲホ・・
　　今日は１日中パジャマを着たまま静養。

　　なので、久々の男子ごはん。
　　センキュー！

　　今日はオニスラー。　（オニオンスライス）
　　新玉ねぎが出てきましたね～♪
　　甘くって、みずみずしくって美味しいです。

　　三つ葉＋鰹節＋海苔もプラスして「オニスラのかつのりサラダー」。
　　更にボリューム出したい人は、ツナを足しても美味しいっす。（←  はごろもフーズレシピだね）

　　体調不良で味覚がハッキリしないので、ポン酢ドボドボかけてモリモリ食べました。
　　このポン酢、美味しいよー。
　　ダシが効いたまろやか系。　たまたま「フードＤ」ってスーパーで発見したのだ。

　　「咳喘息」というヤツに罹ってしまいました。
　　コレ、いっつも長引くんだよなぁー、私。　
　　・・・むぅー。

　　この咳喘息ってヤツ、原因はハッキリしていないのですが
　　風邪が引き金になる場合もあるし、
　　疲労やストレス、ホコリや何かのアレルギーの場合もあるそうです。
　　黄砂っていう説もあるらしいよー！

　　今日は中華っ！
　　「鶏肉とＭＩＸナッツのオイスター炒め」どぇす。

　　２００９年春、４か月近く私を苦しめた「謎の咳病」。
　　２０１２年春、３年の沈黙を破って 再発！　グェホグェホ ゲホゲホ・・・

　　ステロイド吸入しておとなしく早めに寝ますー。
　　そででは、再見っ！！

　　エビとじゃがいものサラダです。
　　あ、スナックエンドウも入れました。（スナック？スナップ？？）
　　エビもおイモも大好きなので、＝ このサラダ、大好きー。


　　本日のおイモは、その名も「デストロイヤー」！！（品種名）
　　確かに覆面してるみたいなまだら模様～www
　　
　　でもでも、デストロイヤーって、知ってるの？？みんな。
　　７０年代だよ。全日だよ。４の字固めだよ。スープカレー屋じゃないよ！


　　笑いながら、美味しく食べよう～！！
　　さぁ、今週も元気出して頑張るぞぇーっ。

　　酵素生活宣言してから、早３ヵ月。
　　続いていますよー♪

　　コラーゲンやらヒアルロン酸を経口摂取してお肌プルプル～♪
　　とか云うのには、ちと疑問？否定的な私なのですが
　　酵素を経口摂取するのは、何故か前向きな私。
　　どっちも胃酸で消化されちゃうんでねぇの？？と、思いながらも
　　「信じる者、信念岩をも通すーっ」と、コツコツ生ジュース生活しております。
　　効果の程は・・・よく判りませんが、不調じゃないんだから良いんじゃないでしょうか（笑）

　　本日は「いちごみるく」。

　　イチゴ＋牛乳＋ヨーグルト＋オリゴ糖　（腸に良いまくりっ）
　　イチゴは今からが旬！
　　スーパーには色んな品種のイチゴがずららぁーっと並んでいます。

　　ビタミン摂って、酵素摂って、乳酸菌摂って、元気出して頑張ろう～！！

　　このほか、最近お気に入りの生ジュースレシピ

　　・りんご＋ほうれん草＋牛乳＋オリゴ糖
　　・セロリ＋ミント＋牛乳

　　うっちーの横パスなんか 見たくないんだーっ！　私ぁ。



　　・・・と、吠えてみました。わぉーんっ。

　　試合を重ねる毎に、消極的な感じになってきてるのが少し気になりますー。
　　おぉーぃ！
　　元気出してくれーっ！！勇気を出して前に向かってみよー！
　　私は元気に応援してるぞー！！



　　凹んだ気分の時は、和食。
　　炊きたてのごはんと味噌汁を食べると、ホッと気分が落ち着きます。
　　ゆっくりお風呂に入って、明日からまた頑張る。　頑張って前に進むだけ。

　　・炊きたてごはん＋ＭＩＸ納豆
　　・桜エビ入り厚焼き玉子
　　・菜の花の辛子和え
　　・鶏天＋ねぎポンダレ
　　・椎茸＋ほうれん草の味噌汁

　　遂に北海道にも上陸したそうで！
　　買ってみました「ザクとうふ」。
　　量産されて山盛りで売っていましたよー。
　　あの陳列方法がまたプロモーションなんでしょうなぁ～。


　　まぁ・・
　　ソレっぽいような気もするし、ちゃっちいような気もするし。


　　おぉ・・
　　裏にはジオン軍のエンブレムがっ！
　　凝ってるような気もするし、ちゃっちいような気もするし。


　　ジオラマ風に盛り付けるのがオススメらしいので、やってみた。
　　草むらに潜伏してる風 ザク。
　　どぉ？？
　　ねぎ＋鰹節＋ごま油＋だし醤油で食べました。

　　コレ、１回は買ってみるけど ２回目に購買するモチベーションをどう喚起させるかが難しいねー。
　　やっぱ、赤ザク作るしかないよな。　何味で？トマト？唐辛子？いちご？？

　　よっし！勝った！　ひとまず、乾杯ー♪
　　勝って、このビールが飲みたかったんだよぉーっ！！　待ってましたっ。
　　乾杯メニューは、赤い赤い チリビーンズ。


　　山盛りのサブウェイと共に～♪
　　ＢＬＴ、えびアボ、チキンはテッパン３トップだにょ～。

　　今、私の通勤バッグに入ってる本はコレ。平松洋子著「買えない味」。
　　地下鉄の短い時間でも１話すぐ読めちゃうお手軽エッセイ。

　　何でも売っていて、何でも手に入る時代ですが、
　　お金で買えない価値もあります。（← このコピーって最高だゎー）
　　
　　鉄瓶で沸かした白湯。
　　指でつまむ、つまみ食い。
　　腐る寸前の熟れた美味しさ。　　等々・・・
　　
　　私でもやっていそうな何気ない日常の風景を頭の良い人が書くとこうなるのかー。
　　

　　職場の近くにオープンしたラーメン屋さん「円山 嬉」。
　　銀行に行くフリして、昼にラーメン食べに行っちゃったー。
　　あ、いや、銀行も行ったんですよーっ！！
　　「ランチ 兼 銀行」ですので、サボりじゃ無いのですーっ。

　　魚介系の旭川ラーメンっぽいスープで美味しかったー。（無化調だし♪）
　　麺はちじれてるけど、低加水っぽいムチムチモチモチ感があってスープを良く吸って好みです。
　　私、ちゅるちゅるプリプリ麺はあんま好きじゃないので。
　　・・・擬音でしか説明できてないんですけど、判ります？？感じ？？

　　ラーメンって、食べ終わった後、悶絶するくらい舌がビリビリしょっぱくなる時ありません？？
　　ココのは、ソレが無いので良かったですー。
　　アノ現象って、きっと化学調味料の影響なのかな～？？と、思う。

　　イトーヨーカドーで買った、お惣菜の焼豚を さも自分で作ったかのように盛り付けて出してみた。
　　エイプリルフール。


　　私は、あまりエイプリルフールって好きじゃない。
　　ついてもつかなくてもいいどうでもいいウソをつくと、
　　つまらないウソをついてしまった同じ分だけの 幸運を逃してしまうんじゃないか・・と、思っちゃう。

　　出来る限りバカ正直に生きるようにしている私ですが、
　　この正直さが仇となり、しょっちゅう軽く欺かれたりウソをつかれたりしている。
　　以前は、ウソをつかれたら傷付いていたけれど
　　今は、大人になったので 欺かれたコトに気付いても放置する事にしている。
　　そのまま。欺かれたまま受け入れる事にした。気付いてるのに・・（←　余計怖いゎ）

　　コレって、自分のキモチにウソついてるコトになるのかもねー。
　　自分で自分を騙すなんて、全然正直じゃ無いね。
　　一番 嘘つきなのは、私だ。

　　あぁ
　　忌わしいエイプリルフールよ！　早よ終われーっ！