ブロッコリーは茹でてマヨネーズが一般的で美味しいですが、
　　今日は大人っぽく「焼きブロッコリー」。

　　少し焦げ目をつけながら、オリーブ油で焼きます。
　　あまり触らずにじっくり焼き付ける感覚で・・。
　　ブロッコリーは形が複雑なので、焼き上がった時に
　　生っぽくコリコリした部分と、火が良く通ってホクホクしたところが混在していて
　　ソノ混在した感じがとっても美味しい♪
　　茹でない分、味が濃くて香ばしいのです。
　　塩胡椒で軽く味付けし、たっぷり粉チーズをかけてどーぞ！！

　　ちょっと！かわいいコレ。
　　円山動物園の白くまツインズとのコラボお菓子です。


　　普通のクマはそれほどでもないけど、白クマは大好きぃ！！
　　ちょっと首が長いトコロと、足がとっても太くて大きいトコロと、泳ぎが上手なトコロ、白いトコロ♪


　　←　しまりす寮に住んでる白くま。

　　ＡＶ機器付近に居て、
　　ＴＶつけっぱなし等への抑止力になってますwww
　　
　　・・・ところで、まだボクは帰って来ません＞＜
　　誰かぁー！！
　　私とビヤガーデン一緒に行ってぇー！！

　　小さい器にムリムリと盛り付けてしまいました。
　　・・・うーん、失敗。

　　「冷たいラーメン」と呼べばいいのでしょうか？？
　　「冷やしラーメン」とはタレが少し違うんですよぉ。
　　中華風のタレじゃなくて、和風のタレに＋ごま油。

　　「謎の咳病」の後、私の平熱は上がってしまいました。何か暑い・・・
　　今年の北海道は寒いけど、私は暑い。
　　更年期の「のぼせ」とは違うような気もするし、
　　まだそのお年頃には少しだけ早いかも？（かも？程度ですけど）
　　免疫力の関係か何かですかねぇー。妙にいつも微熱っぽい。

　　と、いう事で 連日冷たいものばっか食べている私。
　　オナカ壊すぞぉー・・・。

　　　何、コレ～！！　　



　　これ、袋じゃないですよっ。箱です！箱！！

　　「ガリガリ君　リッチ　チョコチョコ」。

　　どうしても止められない・・・
　　夏にチョコって、クドイ気がしますけどコレは大丈夫！！
　　ガリガリ君なので、中はシャクシャクして
　　表面はコックリチョコ味で何とも美味しいのですぅ。

　　大量に備蓄しています。（←　リスなので・・・）
　　スーパーで発見したら、私の事を思い出しながら買ってみてくださいwww
　　妙に美味しいのぉー。１日２本ペースで食べてます、ヤバイなぁ・・・

　　「巨大クモ」と「チャーミィ上原」に気を取られてしまい、
　　昨日の大伍について語るのを忘れていました。
　　そしてもう、何を語ろうとしていたのか、忘れてしまいました・・・orz

　　「昨日の大伍は、カカだったねぇ♪」って感じの事だったと思うんですが、思い出したら書きます。
　　（カカはもう赤黒の２２番じゃないけどさ・・）
　　アシストの１点も、ゴールの２点目、３点目もカカだったなぁー♪

　　今日は帯広でのサテライトだったのですが、行く気マンマンだったのに
　　昨日、浮かれて夜更かしして今日は寝坊してしまい断念。
　　なのに、なのに、
　　また点獲ったっていうでないのぉー！！「チャーミィ上原」。どしたの？
　　そして、純貴も点を獲ったみたいで良かった、良かった♪

　　純貴は腐らずにサテで点を獲り続ける事が大事だと思っています。
　　ＦＷなんだから、点をとにかく獲り続ける事が大事。
　　守備で貢献しているＦＷに対して、石崎監督が公式コメントで
　　「でも、結果をだしていない」と、言っていた事がありました。

　　守備とかポストプレーとかで他の人より出来ない事があっても、
　　点を獲る事が他のＦＷよりも出来ていれば、
　　やっぱりＦＷなんだから、それが一番大事な事なんじゃないかなーと思うので・・
　　頑張れ！頑張れ！　１点、１点どんどん積み重ねて行こう！

　　って・・大伍のハナシと大きくズレてしまいましたが、今日はこれまで。


　　←　「カリー軒」　イタリアンハンバーグ。

　　カリー軒に行ったら、迷わずコレにして下さい。
　　このナポリタン（イタリアン？？）が
　　郷愁をそそる良いお味！！
　　肉汁ドバァーのハンバーグも美味しい。　
　　リニューアルしてから、
　　ちょっと行きにくくなってしまったのが残念。

　　朝見るクモは、神様のお使いだそうで・・・
　　何だか、縁起が良いのかなぁ～♪
　　・・・にしても、デカイ。
　　とてつもなく良い事が起こるのかしら？？？

　　「コレ。」とこの子の存在をボクに教えたら、
　　虫嫌いのボクは顔面蒼白になってましたwww
　　あははは・・・

　　朝クモのおかげかどうかは疑問ですが、
　　札幌４－２岡山　ぃえーい！！久々の大量得点。気持ち良いっす。

　　今日のＭＶＰは大伍であったのですが、
　　しまりす寮では、「チャーミィ上原」。上原の１点はけっこう大事。
　　まず、あの時間でもシュートを積極的に打つ事が大事だな！と、
　　ありゃ、打ったからこそ、チャレンジしたからこその１点だよ！と、
　　猛犬チェイシングは、やっぱどことなく可笑しくって可愛いよ！と、
　　ミスも含めて一生懸命頑張ろうとしているのが伝わったよぉー！との合わせ技。
　　頑張っている人にこそ、良い事がおこりますようにぃ～♪

　　チームメイトからは「しんちゃん」と呼ばれているらしい上原。
　　「しんちゃん」って・・・・。
　　何かあのデカイ身体と合ってないような。何か違う。（←私的に）
　　だからって、チャーミィが合っているとも思わないけど・・・
　　でも、しまりす寮では「チャーミィ」。
　　チャーミィ＝お守り、縁起モノ、チャームポイントみたいな意味で捉えているのですが、
　　上原って、正にチームのチャーム的な感じがあるんですよねぇー。
　　何がどうって上手く言えないんですけど、そう感じるんです。
　　誰か上手く説明してくれないかしら・・・（お待ちしてます）



　　スタジアム内に沼田町の物産ブースがありました。
　　じゃがいも詰め放題１００円は間に合わず・・・
　　冷えたトマトジュースを購入し一気飲み！！
　　甘くはないけど、スッキリ飲みやすい美味しさでした。

　　可愛いパッケージに惹かれ、お土産も購入。
　　キンキンに冷やして、コレも一気飲みだなぁ～♪

　　昨日は、たくさんのコメントありがとうございましたー。
　　相変わらずサッカーネタ少なくて、ホントすいません。
　　でも、ウチの寮母のしーちゃん 本当はかなーり「サッカー好き」なんですよ。



　　さぁ！！土曜日こそ！
　　パスアンドゴー！ワンタッチ！ダイレクト！ムービング！アグレッシブーゥ！！
　　そして、チャレンジアンドカバーだよぉ。

　　あぁ・・・つくづく攻撃好きだね、私ゃ。

　　本日、「しまりすごはん」３歳でしゅ。
　　サッカーネタ少なめですが、懲りずに訪れて下さった皆様のおかげです。
　　ありがとうございます！
　　これからも、サッカー少なめ、お料理、スイーツ多めで頑張りましゅ。



　　炒めものは大雑把に作りますが、コツがひとつ。

　　「いじくりまわさない事」。コレ、鉄則！！

　　意味無くいじっていると、
　　水っぽくなったり、歯応えが失われたり・・・と、
　　美味しく出来ないんです。（←　本当）



　　はい。
　　「わいどーぱにぱに　ゴーヤチャンプルー」。

　　適当っぽく作っていても、フィニッシュは決めます。
　　
　　ビシッと、美味しそうに出来ましたぁ。
　　私なりのメッセージをお料理に込めています。判るかな？？

　　ご報告って程ではないのかも・・ですけど。
　　←　コレ。
　　「しまりすらっきょう」。

　　あの日、半べそで漬け込んだ「らっきょう」。
　　実は、完成していたのでした。
　　なんとかなるもんですねぇー　むふふ。
　　もう２度と自分で漬ける事は無いでしょうwwww
　　死ぬほど面倒臭かった・・・


　　んで、ラッキョウと言えばカレー。
　　本日は「厚揚げ入 夏野菜カレー」。

　　挽肉がヤバかったので、挽肉、玉ねぎ、にんじん・・
　　挽肉だけだとボリュームが足らないかな？？？と厚揚げを手でちぎって投入！
　　かぼちゃ（軽くチン）＋なす（オリーブ油でサッと炒め）＋トマト（生）は後入れです。
　　
　　ルゥは辛め！！芋は入れず、かぼちゃの甘さで勝負！
　　本当っ、厚別で出したいっ。

　　イカ刺しを堪能した 函館自由市場にて購入の「イカの味噌漬け」！
　　クール便にて到着しましたので、早速 フライパンで焼きました。

　　ぴゃー♪　美味しい！柔らかい！お買い得ー！！！
　　
　　なまら美味いです。なまらです。なまら。

　　あぁー、もっといっぱい買えばよかった・・・orz

　　本日、ぼくちゃん 網戸掃除です。

　　よっ！！おつかれさん！！





　　ほれほれ。
　　スナッフルズで買ってきた「黒豆ロール」。

　　もちもちした食感で美味しいです。
　　生クリームとあんこが混ざったようなクリーム
　　黒豆も柔らかくもっちり炊いてあって良い感じ。

　　ロールケーキ万歳！！くるくる。



　　定番のチーズケーキ達も連れて来ました。

　　これは、ご想像通りの味です♪
　　シュワシュワ・・なスフレのくちどけ～。

　　まずいなぁ・・・喰い過ぎだぁ。

　　雨の函館は、アジサイがキレイでした。
　　試合中はお天気がなんとかもってくれましたが、
　　試合終了と同時に ポツポツ・・・
　　
　　しまりす寮は、ミュウミュウが居るので
　　どんな時でも「日帰り」決行！！
　　帰りは、試合の事はあまり話さずに
　　美味しいものの話をしよう！！と、いう事で帰宅。



　　夜食のような時間に食べてしまったっ・・・orz

　　お約束のラッキーピエロ
　　「チャイニーズチキンバーガー」＋ラキポテ。

　　レタスたっぷりで美味しい。
　　持ち帰ってもまだ、ほんのり温かかったです。



　　ハセストのやきとり弁当は
　　はこだてわいんが秘伝の隠し味だったんだぁ。

　　蓋に書いてありました。

　　シンプルですが、シンプルこそ実は美味しい。

　　きゃー！！！キレイ！！透き通ってます♪
　　ピカピカでピンピンの「いか刺し」ちゃん。
　　今回は、函館朝市では無く地元の方が行く、自由市場へＧＯ！！
　　いか専門店「富田商店」にて。
　　大きくて、黒々と輝くイカちゃんを指差し
　　「すぐ、食べたいので切って下さい！」と勇気をもってお願いします。

　　手慣れたスピードで、ササッと切ってもらったイカを持って、
　　市場内の喫茶店に行き、ごはん＋味噌汁を注文。


　　おぁーっ！！
　　甘味があって、
　　コリコリした歯応えで美味しい♪

　　イカ刺しは
　　生姜醤油が合いますねぇー。
　　やっぱり、獲れたては味が違うー。
　　素晴らしい味だったので、
　　食後、
　　富田商店に戻ってお土産購入！

　　「イカの味噌漬け」。
　　クール便で送ったので、
　　コチラも近々エントリーしますね♪

　　えっ？？試合の事？？
　　・・・それは、また後でエントリー致しますwww

　　体の調子がなんとなーくダルい時は、
　　野菜をガリガリかじると、元気が出てきます。
　　夏の野菜は、太陽のエネルギーをギュンギュン吸い込んでいるので
　　ソレを身体に取り込む事によって、自分にもエネルギーが満ちて来るような気がします。

　　本日は、「トマト味噌」で食べました。おススメだよー♪


　　←　スーパーで売ってるトマトペーストを使います。

　　トマトペースト：味噌＝１：２の割合で～
　　そこにオリーブ油をタラーリタラーリ・・・
　　良い感じの練り具合になるまで足して、よーく練ります。
　　あれば、乾燥バジルやオレガノ等をパラパラ・・
　　無くてもＯＫ。

　　オリーブ油はたっぷり入れても大丈夫ですよぉー♪

　　さ、さ たっぷり食べやさーい！！

　　頭がクラクラしそうだった、熊本戦から
　　まだ１週間も経っていないのに・・・

　　サテでも負けたり、クライトンが退団したり、
　　もう早、補強選手が発表になったり・・・

　　その展開のスピードについていけません。
　　


　　試合の攻撃も、
　　コレくらいの展開力とスピード感でお願いします。

　　でも、動くの遅すぎたんでしょうか？？？
　　私は、補強に頼らずに
　　是非とも「奮起」して欲しかったんですが、
　　ちょっと、待ってられない感じですもんねぇ・・
　　「奮起」を。


　　カラッと良い季節であるはずの北海道は、
　　なぜか今年はジトジト・・梅雨模様。

　　何なんだっ！！！この閉塞感！！！

　　何かの風穴が必要なのでしょうかねぇー。
　　はぁ～、スッキリしないゎ。
　　どうしてくれよう。

　　＜絹さやのナンプラー和え＞

　　・ボウルに　ゴマ油＋おろしにんにく＋ナンプラーを混ぜたタレを用意。
　　　　（絡める程度なので、たくさん作らなくてもＯＫです）

　　・絹さやをサッと茹でます。（塩は入れずに普通のお湯で、ほんのサッと・・）

　　・茹であがった絹さやを熱々のまま、タレと絡めます。
　　　（余熱を利用して、絹さやに火を通す感覚～　あと、熱々で和えると味染みが良いので）

　　・仕上げにゴマをパラパラ・・・・
　　　ナンプラーがない場合は、めんつゆやだし醤油などでやっても美味しいのです。
　　　コレは、茹で加減が命！！ソコに神経を集中させれば、あとは簡単～♪



　　ホタテのバター焼きの付け合わせになったとさ！

　　お隣は、冷蔵庫で寂しそうになってた色々な青菜達の
　　Ｔｈｅ ＭＩＸ青菜ゴマ和え。

　　空芯菜やら小松菜やら三つ葉やら・・
　　ＭＩＸして整理しました。

　　お天気サンサン！！気持ち良く晴れた士別！！
　　行ってきましたぁー、サテライト。
　　昨日のうっぷん晴らしで、ドカーンと勝ってくれ！！という願い虚しく・・・
　　負けましたorz

　　前半１５分くらいまでは、ギャハハ・・と楽しかったです。
　　中山がサイドバック！！
　　岩沼のボランチは遠くから見ると、髪型がピルロだ！！（髪型ね、髪型）
　　そして、楽しみにしていた 純貴とチャーミィ上原の２トップ♪

　　そう、最初の１５分は この「猛犬２トップ」がギャンギャンチェイシングして
　　アグレッシブ祭りで面白かったのですが、本日はかなり中盤が良くなかったので
　　後半はもう、全然サッカーになっていなくてショボボーン・・・＞＜

　　猛犬２トップもスタミナ切れで、後半は 疲れた子犬ちゃん状態になってしまいました。
　　暑かったせいもあって、顔も真っ赤かになって・・・
　　あんなに判り易くバテるなら、最初にギャンギャン２人して走りまわる事ぁ無かったのに・・
　　でも、猛犬のチェイシング攻撃は痛快で楽しいっす。頑張れ純貴！！！
　　絶対に純貴のそのガッツが必要な時が来るよぉー。



　　天塩川サッカー場の芝はキレイでしたぁー。
　　そして、スタッフの方達の温かい雰囲気も最高！！

　　とっても良い気分で観戦できました♪
　　試合に勝っていれば、もっと良い気分だったのにー。




　　そして、思いがけず手に入った純ドック！！
　　コレって、
　　美瑛町のレストランのメニューではなかったですか？？

　　何故、売っていたのかは判らなかったけど
　　美味しくて 大好きなので、買いました♪
　　やはり「エビ」がおススメ。

　　開幕戦の謙伍の右サイドはアリだと思った。
　　でも、試合結果が良くなかったせいか、その後 謙伍はスタメンから外れてしまい、
　　たまにＦＷで出場しても全く良い動きが出来ない状況でした。

　　今日は久々に右サイドで謙伍がスタメン。
　　やっぱり、アリだと思いました。

　　征也の右サイドはスピードがあって、クロスも上げられるけど
　　シュートを殆ど打たないから、相手のＤＦは守備しやすい。怖くないもん。
　　征也の現在のプレースタイルなら、ＳＢの方が良いと思う。（鹿島のウッチーみたいな）

　　謙伍だとスペースを活かした、色々な動きが出来るし
　　元々ＦＷの特徴を活かして、ファウルをもらうプレーも出来る。
　　本日、相手を退場させたのは謙伍の功績ですよね。
　　そして、シュートを打つ事もする。（まぁ、入ればもっと良かったのにね・・・）
　　後半、ＦＷの位置に入ると 謙伍は俄然「謎プレー」を連発。
　　「謎スルー」やら「謎ポジショニング」で交代になってしまいました・・。
　　スペースのある状況でないと、謙伍って輝けないのね・・・。

　　試合の事やコンサの事を書こうとするとイライラしてくるので、
　　良かった事を書いてみました～♪（微毒）

　　愛媛戦で芳賀ちゃんが、点を獲れたのはスペースに走り込む「ムービング」したからです。
　　芳賀ちゃんが目立つのは、ムービングしてるから。　
　　止まった状態でサッカーしてたら、上手くならない。
　　「チャレンジアンドカバー」も、ちっとも出来てないじゃんか！！
　　ムービング！！アグレッシブ！！ダイレクトぉー！！
　　思い出すのだっ！！アクションサッカーをっ！！（あ、結局 毒づいてしまった？？）

　　明日はモチロン厚別に行くのだけど、日曜日のサテライト。
　　士別・・。

　　行った事ないんです。士別。
　　実は、旭川より上には行った事ないのですぅ。

　　ナビで検索すると、距離的には函館行くのとあんま変わらないような・・・
　　どうしよう、たどりつけるかな？　朝、起きられるかな？
　　帰りに旭川に寄れるかな？　蜂屋でラーメン食べて帰れるかな？（←　食い気は満々）

　　でも、この前の宮の沢のサテライトは３トップで面白かったから、また観たいな・・。

　　そうだ！コンサが勝ったら行こう！！（負けたら・・・いや、勝つ！）


　　←　アサリと三つ葉のパスタ。
　市販のアサリパスタソースをフライパンで煮たてます

　おろしにんにく少し＋オリーブ油まぁまぁ追加。
　あれば、白ワインも少し入れると良い香り～

　沸々煮たてて乳化させたら、茹でたてパスタ投入！
　すかさず三つ葉１束をドサドサッと入れて絡めて完成～。
　市販ソースを利用した、疲れた日の手抜きメニュー。

　　・・・。

　　何だか、愛媛の調子がすこぶる悪かったおかげで
　　とりあえず、勝ったのだけれども。
　　なんとも、まだまだ前途多難な感じでぇ。

　　どーなんすかねぇ？
　　もっともっと、頑張らなければＪ１なんてハナシで終わってしまう。

　　大好きだから、敢えて激励。もっと出来るはずっ！！
　　お兄さんチーム（砂＋芳賀）良かったっす♪


　　←　家庭菜園が収穫の時期です。
　　町内会のおじさんから、さや豆をいただいたので
　　鶏団子とＭＶＰのだしでサッと煮しました。

　　ＭＶＰだしコト「兵四郎だし」は、もはや手放せない逸品。
　　働く主婦にはモチロン！
　　お家で働く主婦にも助かるアイテム。
　　「うまいもの市」等で発見した際には、みなさんも是非！！

　　本日のマルカトーレは、芳賀ちゃんとダニルソン♪
　　本日のバツカトーレは、・・・あぁ・・言いたい。でも、言えない。ココでは。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のおかずの紹介のくだり　・・・いらなくね？？

　　性懲りもなく、また食べてます。

　　くるくる。

　　純生チョコロール。定番っぽい味で安心～。

　　甘味に走ってるって事ぁ、メンタル弱ってるな私。




　　・・・狙われています。

　　熱い視線を感じますが、無視です。

　　嗅ぐだけで、食べはしないのですが
　　しつこく嗅ぐので・・・うざいのです。

　　なーんか・・疲れた。
　　疲れたので、シャキッとするおかず。
　　「キュウリとわかめの酢の物」。

　　げ・・テンション上がらないおかずだ。
　　と、思ったアナタ！！
　　なめんじゃないわよっ！
　　ちょっとした工夫でしまりす寮のは美味しいんですよぉ。


　　メインディッシュは「漬け丼」！

　　７時近くにスーパーに行き、催事で来てたお兄さんから
　　干物７５０円→５００円で購入したところ、
　　「中トロ＋生うに　２０００円」と囁かれ、思わず購入。

　　だって！！中トロ１柵ですよっ、さらにウニ１折！！
　　ウニがほとんどタダみたいな感覚。


　　干物は翌日に廻す事として、豪華ディナー。
　　昨日の試合のウップンを晴らす、大食いな夕飯。
　　結局、食えるってぇ事は、元気な証拠だ。

　　・漬け丼豪華版　　・キュウリとわかめの酢の物　
　　・水茄子のぬか漬け　　・ピーマンの塩こぶ和え
　　・伏見トウガラシ焼き浸し　・舞茸の赤だし
　　・ササゲとさつま揚げの炊いたの


　　ピーマンの塩こぶ和えは速攻メニュー。
　　細切りピーマン＋塩こぶ（ふじっこ）＋ちょびっとゴマ油
　　すぐ食べても、放置してから食べても美味しい。
　　お弁当にも入れられます。

　　けっこう定番系で、サッと茹でてから和える人とか、
　　ごま油入れない人とか・・それぞれですが、
　　それぞれが美味しいと思うやり方が一番です。

　　ハイパーリスキュー君っ！！！

　　ヘラヘラ笑ってないで、助けてよっ。

　　もー、大変なんですからぁー。





　　リスキュー君っ！！

　　トロッとした顔してないで、シャキッとせーよっ。

　　またすぐ、試合があるんですからっ。




　　スカパーの公式ソング唄っているバンドが、ホームでライブすると無敗だったそうな・・・
　　ライブはたいそう盛り上がったのに。のに。のに。
　　さっくりとコンサがそのジンクス破っちゃったなりぃ～♪

　　まだ木曜だというのに・・・既に金曜のような疲労感。
　　いや、昨日から疲れていたんだゎ。昨日からもう金曜のような疲労感。

　　だもんで、ごはん支度なんかまったくもってやりたくないのですっ。

　　「サルサソース」はしまりす寮の夏の定番！！
　　下の検索欄で「サルサ」と入れるだけで、ダダダッと色々出てきます。

　　本日はスーパーで購入した総菜に、
　　とりあえず、これだけは作った「手作りサルサ」をぶっかけました。
　　良いんです！！
　　コレでもう、手作りおかずですっ！（キッパリ）

　　サルサに酸味を効かせると、クエン酸効果で疲れがとれまする。