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プロフィール

コンサと動物とお料理が好きです。 窓際での昼寝も好き。 頑張っている人を応援するのが好き。 いつもＳＢ席。 コーナーフラッグ付近で応援しています。 御用の方は・・・ shimarisu-gohan☆blog.so-net.jpの ☆を＠に変えてメールしてみて下さい。

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しまりすごはん

ため息 出ちゃうー。

2012年04月24日 

　　・・・はふぅ～っ。

　　コレ、ため息じゃないからっ！　深呼吸だからっ！
　　疲れやストレスから何とか自分なりにリセットしよう！リフレッシュしよう！
　　と、身体が反応してる生理現象です。

　　緊張状態にある交感神経を何とか緩めて深呼吸させようと云う副交感神経の健気な反応を
　　無理に我慢したら、ますます呼吸は浅くなりストレスは増すばかり。

　　ため息をつきたい時はどんどんついて良いんですっ！（キッパリ）
　　「溜息」という呼び方をするからネガティブな気がするだけで
　　「深呼吸」なんですっ！ リセットなんですっ！　　
　　

　　「ため息つくと、幸せが逃げちゃうよー」と軽口風味に言う人がいますけど、
　　コレ、私にはＮＧワードですっ！
　　この言葉って、相手を思いやる言葉というよりも 自分がため息を聞きたくないから
　　相手を励ます風な言い回しで、相手の行動をコントロールしようとしてる言葉に感じてしまいます。
　　もしくは激しく何も考えてないか・・・。

　　隣にため息をついてる人が居たら、
　　「ため息つくと、幸せが逃げちゃうよー」なんて残酷なコトを言わないで
　　「疲れてるの？ 何か役に立てるコトはある？」と、言ってあげて欲しいですー。

　　・・・。

　　・・・。

　　と、「ため息つくと～」のＮＧワードを浴びせられて ムッカーっときたストレスをココで晴らした。
　　↑　に書いたコトをその場でパッと言い返せない、のろまでロバな私。　うぅぅ。


山盛り野菜　　イラッと来たら、たんまり野菜を食べます。
　　トマト、キュウリ、ホワイトアスパラ～
　　ホワイトアスパラの水煮って好みが分かれますが
　　私は、トロッとした感じが割と好き。
　　すんごい久しぶりに食べた気がするー。
　　懐かしささえ感じたー。
　　めぇぇぇぇ～ぇ　　←　何故、ヤギ？



　　うっし 今週さえ乗り切ればっ！ＧＷだぜー。　お仕事、頑張るぜぇーっ。


post by しーちゃん

22:33

コメント（4）

この記事に対するコメント一覧

チームがある限り

Re:ため息 出ちゃうー。

2012/04/25 15:50

私はため息ついてると「やせる」と聞いたことがあるのでプラスイメージですよん♪ きっと深い呼吸がポイントなんでしょうね～。 実は私も昨日原因不明の倦怠感＋激務でヘトヘトだったのですが、40分ほど歩いたらスッキリしました ﾍ(ё_ё)ﾉ ﾜｰｲ きっと体の中に酸素がまわったんだと思われます。 ＧＷまで美味しいものを食べつつニカッと笑いながらため息ついて頑張りましょう！←竹中直人かっ？

ぴん

Re:ため息 出ちゃうー。

2012/04/25 17:21

モヤモヤを吐いて幸せが入るスペースを作ってるんですよね～。 スペースの使い方はどんな時にも大事だと思います。 私はイライラしたらコーヒー！ カフェインに弱いので、夜に飲めないのが難点ですが（涙）

ｃｏｃｏにゃん

Re:ため息 出ちゃうー。

2012/04/25 19:37

はじめまして いつも更新を楽しみにしている、今コンサファン休止中の しまりすファンです 私もため息は、たまってくると吐き出しちゃいます 体にたまった悪～い気を吐き出すんですよね＾＾ ちなみに私は深呼吸で禁煙に成功しました 同じ原理？！ 吸って、吐いて ストレスがたまると呼吸も浅くなると言いますしね

しーちゃん

Re:ため息 出ちゃうー。

2012/04/25 22:26

チームがある限り様 えっ！？痩せる？？痩せられるのっ（嬉） じゃ、しちゃう！しちゃう！思いっきりしちゃう！ 深呼吸～っ♪ 脳みそに酸素が無いとダメですよね。 きっと忙しさで集中しすぎて息が止まり気味だったのかもよ！！ 私も、１駅手前で降りて歩くようにしてみようかな～。 ぴん様 そうそう！ スペースを有効に活かしてこそですよね～♪ コーヒーって、なんであんなにリラックス出来るんでしょうか～。 カフェインも入ってるのにね！！ コポコポ・・・ゆっくりドリップしてる時間さえも至福ですよね。 フワッと甘いお菓子が一緒にあればもう最高ぉぉー。 cocoにゃん様 なぬっ、しまりすファンですとっ？！ まぁ、テンションアガルゎ↑↑↑↑↑ ありがとうございます！更新頑張りＭＡＸっ。（おだってる） せっかくだから、コレをご縁にコンサファンもちょっとずつ解禁しませんか？？

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