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コンサと動物とお料理が好きです。 窓際での昼寝も好き。 頑張っている人を応援するのが好き。 いつもSB席。 コーナーフラッグ付近で応援しています。 御用の方は・・・ shimarisu-gohan☆blog.so-net.jpの ☆を@に変えてメールしてみて下さい。

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しらすごはん定食。

2007年11月10日

20071110-00.jpg


  昨日、購入した「釜揚げしらす」は
  ホカホカごはんの上にたっぷり乗せて、
  おろし生姜とポン酢をかけて、
  「しらすごはん」です。

  美味しい!!

  釜揚げならではの、シットリした食感。
  臭みも苦味も無く、美味しかったです。





20071110-01.jpg
  釜揚げの桜えびは
  卵焼きにたっぷりと入れました。
  これまた旨し!!
  ダシをいれなくても、ダシ巻き卵になってます。

  輸入ものと違って、駿河湾産の桜えびは
  決してヒゲが喉に刺さらない!
  のが、特徴です。まじで。

  卵焼き以外にもポテトサラダに入れたり、
  パスタに入れたり、チャーハンに入れたり・・
  色々と使えます。




20071110-02.jpg
  あとは、MVPのだしを使って
  おひたしナムルとお味噌汁を作成。
  
  ナムルは小松菜、インゲン、椎茸です。
  味噌汁は大根と揚げにしました。

  完全に「うまいもの大会」づくしなり!








 
20071110-04.jpg
  さつまいものはちみつレモン煮も足して
  「しらすごはん定食」です。

  野菜たっぷりです!
  
  あ・・肉が無い。
  若者にはウケないね。



post by しーちゃん

22:02

コメント(3)

この記事に対するコメント一覧

さぶ

Re:しらすごはん定食。

2007/11/10 22:40

写真を見て一つ思い出しました。 子供の頃の「御飯の友」はしらすが多かった気がする。 美味しくて喜んで食べてたという記憶があるんですが今思うと母はカルシウムを摂れる様にしてくれていたのかな? おかげで一度も骨折をしたことのない「骨太」です。

コンサの缶詰2号

Re:しらすごはん定食。

2007/11/11 18:09

こんばんわー。 美味しそう。玉子焼きたべたいです。

しーちゃん

Re:しらすごはん定食。

2007/11/11 21:38

さぶ様 カルシウム補給は アスリートにも一般人にも大切ですよね。 しまりす寮は牛乳の摂取が少なめなので カルシウム補給にはアタマを悩ませています。 コンサの缶詰2号様 朝食のような夕食です・・。 枯れているでしょ・・。 でも、栄養のバランスは何とかとれているハズ。

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