「エリザベスカラーの刑」に処された罪人ミュウミュウ。
　　只今、絶賛うそ泣き中。
　　すぐウルウルさせて 同情を惹こうとする女優系。



　　あれっ・・・。

　　バレてた？？

　　あぁーっ

　　んもぉ　やだやだ。　
　　何で毎日面倒臭いコトになってばっかなのかーっ！

　　気候が一番キモチ良い季節だっつーのに
　　妙にイライラ感がつのる昨今。（プレ更年期か？？）
　　


　　お友達とも疎遠気味になっちゃって悲ちい。
　　ケーキ食べたい。
　　映画観たい。
　　宮の沢に練習見学に行きたい。

　　もういっそズル休みしちゃうか！？（←出来ない性分）

　　せめてミュウミュウにチューして癒されよう。（←迷惑）

　　日が長くなってきましたねー♪
　　夕食のおかずを、外光だけで撮ってみました。　・・・って、暗っ。

　　本日、カツオのたたき ＋　カツオの塩たたき　と２味でカツオを楽しみます。
　　鉄分補給！　生野菜補給！
　　ＴＶで観て気になって作ってみたカツオの塩たたきは 初めての体験でしたが、美味しーかも♪

　　爽やかな写真にしようと野菜を盛り過ぎ・・・
　　テーブルクロスと新たまねぎや青ネギの色がかぶってかぶって　
　　カツオのたたきの写真なのかどうかさえも よく判らない仕上がりになってしまいましたorz

　　＜カツオの塩たたき＞　＊ＴＶで観たヤツのパクリです～。

　　・新玉ねぎは薄くスライスして水に晒した後、よーく水分を切って皿に盛ります。

　　・カツオのたたきを切って乗せます。

　　・美味しい系の塩（粗塩っぽいのがオススメ）をパラパラ・・・

　　・茗荷、青シソの千切り、青ネギをどどーんと乗せます。

　　・フライパンににんにくの薄切りを入れ、そこにゴマ油を入れて火にかけます。
　　　じーっくり油ににんにくの香りを移して、青ネギの上からジャーッとかけます。
　　　ジュワーッと良い香りが漂ったら、仕上げにまた塩をパラパラ・・・

　　・完成！

　　　　塩の代わりにポン酢でもやっぱり美味しいですけど！　
　　　　ポン酢は間違いの無い、安心の美味しさやね～www

　　純貴ゴォ━━━━━━ d(ﾟ∀ﾟ)b ━━━━━━ルッ!! 

　　純貴がスタメンかも・・・と記事が出て以来 やたらソワソワ落ち着かなかった私。
　　昼飯のお茶をこぼし、話もうわの空・・・入念に肝いりのトイレ掃除をしたかと思えば、
　　試合前には片頭痛を起こし体調不良。
　　サポというよりも、心配で心配なお母さんのキモチになってしまいました。
　　とりあえず、ゴールが決まって良かった。　
　　ここからが新たなスタートだね。
　　こんな素直に頑張る子、どうやって育てたんだろ？？　こっからがまた勝負だよ。純貴。
　　負けるなよっ！！

　　試合は、メンバーが色々変わって「前半は」楽しかったです。
　　１点目は日高ならではのＳＢからのぉ～良い攻撃でしたー。
　　日高＋チャーミィのスピード軍団系サイドは、私は好きです。（犬好き）
　　純貴のチェイシングも犬っぽくて、やはりいっぱい走る人が私は好きなのだゎ。
　　あぁ・・・犬は居るのだ。　やはり王子だ。王子が欲しい。

　　日高のイメージはぁ、ボーダーコリーやね。（俗に言う？フリスビー犬）
　　上原は黒ラブかなー。黒くて優しい性格な感じが。
　　純貴はがむしゃらな感じが、ジャックラッセルテリアだなー。
　　そして、今日は「土佐犬」が居たね。　それは、河合。
　　河合のボランチはすごいね、怖ぇぇー。　ガットゥーゾ系だ。猛犬だ。狂犬だ。
　　ＣＢだとドーンと構えてる感じだけど、ボランチだとガッツガッツ行くのね・・。

　　今日は出ていない、芳賀も犬っぽいんだよなぁ・・・
　　芳賀は何犬のイメージかなぁ～　犬図鑑みながら考えてみよう♪



　　今日のランチは「ねぎ焼」。
　　キャベツの代わりにたっぷりの青ネギを入れて、ポン酢か出汁醤油をかけて食べます。
　　ちくわやさつま揚げとか、たくわん、こんにゃく等、チープな具材が好相性なのです。

　　たまーに無性に食べたくなる「焼きビーフン」。
　　野菜をたっぷり入れて食べました。

　　やっと少し夏の陽気になってまいりましたぁ～♪
　　私、夏生まれですから　夏の方が俄然元気です。

　　本日、爽やか「夏とろろごはん」。

　　さっぱりしているけど、ゴハンがモリモリ山盛りで食べられるオススメメニューです。
　　長いもはすりおろさずに、ジップロックに入れてすりこぎ等の棒で
　　ゴンゴン叩いてチョイ粗めの食感で食べた方が美味しいかもです。


　　＜夏とろろ＞

　　・オクラはサッと茹でて、タネを取って細かく刻みます。
　　　おろしにんにくごくごく少量＋塩で味をつけておきます。
　　
　　・トマトは湯剥きしてサイコロ状に切って、ポン酢＋砂糖少々で味を付けます。
　　　（ほんの風味付けにオリーブ油を混ぜておいてもＯＫ）

　　・長イモはジッパー袋に入れて、棒でゴンゴン叩いて潰します。
　　　少し食感が残る程度に細かくします。
　　　オクラとトマトに味が付いているので長イモにはあえて味は付けなくても良いけど、
　　　もし、美味しい純米酢があったら少しだけタラーッと入れてもサッパリします。

　　・温かいごはんに、長イモ→トマト（漬け汁ごと）→オクラの順で盛り付け～。
　　　黒胡椒をパラッとふってパンチを効かせて！
　　　わっしわっし食べましょう～♪

　　ぎぃぃーーーーっ！
　　この頃、朝から既に疲れてます。　疲れ果てています。
　　何なんだ！何なのだっ！　このバタバタ感！
　　たいしたブログネタも無いので、何気なーく 気休めに撮っておいた　my desk.


　　そんな午前中がウソのように・・・。
　　午後に、嬉しい差し入れがっ！
　　点てたてのお抹茶＆嘉心の大島饅頭～↑↑↑↑↑　美味しー♪
　　大島饅頭ヤバ旨です。　しっとりもちもち。
　　お抹茶をいただいて、すっかりイライラ感も解消され優雅な気分～。
　　「和敬清寂」の精神を取り戻したのでした～。　良かった良かった。

　　お土産に買ったモンパリの「げんこつパイ」。
　　このパッケージかわゆい。
　　カスタード味が女の子で　チョコ味が男の子。
　　更に両方ともふくろうが隣に居ます！！　　なんでだろー？なんでかなー？
　　でも、フクロウって縁起も良いしステキー☆


　　更に更に！
　　スタジアムのみならず、地元スーパーを物色したトコロ・・・。
　　「室蘭やきとりのタレ」なるものと、
　　「おらが街」と云う全国納豆鑑評会最優秀賞受賞！他
　　農林水産大臣賞やら全国農業協同組合連合会長賞 等々
　　オラオラな経歴を引っ提げた納豆発見！
　　何と、美味いのさ！コレが！やっぱり。

　　納豆の粒が大きくて、ふっくら柔らかくてしっとりしてます。
　　へぇ～　違うものなのねー。と、感心しきり。　
　　室蘭限定の納豆なのかしら・・・。　また食べたいなぁー。

　　あ！！そうそう！
　　スタジアムで１個１００円のキャベツを「安い」と思って買ったのだけど
　　ソノ室蘭のスーパーでなんと８８円でキャベツが売ってたーっ！（しかも地元産）
　　ぎゃぼー。
　　いや・・ま、
　　値段だけじゃなくてスタジアムで買うコトに意味があったわけだから・・良いんだけどね。
　　むぐぅー。

　　なーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ！

　　何度 同じような試合を繰り返せば気が済むのかぁ？？
　　と、ついつい思っちゃうのがサポゴコロだわねぇ・・・・。
　　私は怒らないけど（激しくガッカリはしますよっ）怒っちゃう人のキモチも判らない訳ではないゎ。

　　昨日はブログ更新はお休みしました。
　　きっとオフィシャルブログは、ストレスの吐き溜めみたいになってて
　　負のオーラがぐろぐろぐろぐろぐろ・・・・鍋巻き、あ、渦巻いているんだろうなぁー
　　と、思っただけで 「うへぇぇ・・・」と辟易してしまいやしたのでした。


　　少しづつ色んなものを・・・というよりも
　　好きなモノをがっつり食べたい派。
　　と、云う事で「一平の室蘭焼きとり」一人６本っ！
　　（マジかーっ！）
　　はっきし言って、
　　完全にコレだけで満腹になっちゃいました。
　　無茶しました。
　　肉弱い体質だったコトを忘れてました・・・。げふっ。


　　でもね「天勝」は行った。
　　どしても年に１度だから、コレだけは食べときたい。
　　しかも「特製」の方だっちゃー♪
　　ホント満腹です。　げふぅぅー。

　　モンパリの「げんこつパイ」はお土産にして、
　　まだ冷凍庫で眠ってマス。　コレも楽しみ！！
　　試食したら、美味しかったのー。

　　　　　　　　　ダークサイドに採り込まれてはいかんぜよっ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　って、判るかな・・・。

　　はいさーい！
　　沖縄からはるばるしまりす寮にやってきました。　スナックパイン。
　　芯も食べられるんだそうです。　へ～！
　　とうきびみたいにポロポロむしって食べるそうです。　ほ～！
　　どんなかな？？
　　これから食べてみますー。




　　猫と比べると、コレくらいの大きさ。
　　小ぶりですな。







　　あなた・・・
　　どちら様？？（みゅ）

　　バキッとにんにく風味が効いてます。　「中華風ポキ」。
　　ポキなのに、中華風・・？って良く判らない感じですが、
　　要するにマグロをオイスターソースで和えました。
　　濃厚でお酒がすすむ味ですが、ニンニク風味なので休日前がよろしいかと存じます。

　　＜中華風ポキ＞

　　・マグロを角切りにします。（お安いキハダマグロやメバチマグロでＯＫです）

　　・にんにく葉を刻みます。（←　北海道ロコファームで買った珍し野菜）
　　　生のにんにく超みじん切りで代用可。
　　　それはあまりにキツ過ぎます・・・という方は、ねぎやニラでＯＫ！
　　　要するに「臭うま」を目指しておりますの。うひひ・・。

　　・マグロと薬味を混ぜて、オイスターソース、ゴマ油を入れて和えます。
　　　ゴマ油はポイントなので忘れずに入れて下さい。
　　　他の油だとダメです。　ゴマ油がこの味には合うのですぅー。

　　・仕上げにゴマをパラッと飾って完成～。

　　むぅー。
　　「会議弁当」を、家で食す。
　　会議中は資料の手直しやら何やらでバタバタし、
　　会議が終われば後片付けやら何やらでバタバタし、
　　持ち帰って、食べまちた。
　　夜ごはんがお弁当って、何だか侘しい・・。
　　なだ万なのにね。


　　このような日の、ボクの夜ごはんはどうなるかというと
　　このようなワンディッシュ系のモノになってしまいます。　→
　　あいすみませぬ。
　　市販のモノがあまり好きじゃないボクは簡素であっても
　　うちごはんの方が良いようです・・。　
　　２色ピーマン＋キャベツ、ソーセージで急いで作った
　　ペペロンチーノっぽい味のスパゲッティー。

　　さぁ！！
　　明日は金曜日ー！！
　　元気振り絞って頑張れば、日曜日はらんらん♪むろらんだよぉ～ん♪

　　アスパラが旬を迎える今頃は、
　　スーパーに行く度にアスパラを買ってしまいます。
　　茹でても、焼いても、炒めても、美味しいー♪

　　←　アスパラ＋長ネギ＋たまご　ＸＯ醤炒めー。

　　和・洋・中・何にでも合うアスパラ。愛しています。


　　←　コレは、原木椎茸とアスパラのバター醤油炒め。
　　最強に美味しいですぅー。

　　子供とか男性で「椎茸苦手」って云う人よく居ますよねー。
　　私、きのこの中で椎茸が一番好きー。
　　美味しいのにね。


　　炒めモノを２種載せておいて、「茹で」のハナシするのもアレなんですけど、
　　アスパラを茹でて水に入れて色止めする人が居ますねー。
　　料理番組やレストランでも、アスパラ農家の人もそうやってるのを観たコトあるけど、
　　私「アスパラを愛する会」代表として、声を大にして世界の中心で叫びたいっ！！
　　「アスパラは茹ですぎては台無しよーっ」。
　　長くてせいぜい１分。　
　　ソレ以上だとグズグズ食感になっちゃいます。
　　水に晒さず、ザルに陸上げして余熱で芯まで火を通します。

　　モノにもよりますが、私は４０秒程度です。切らずに丸ごとがオススメ。
　　中にジューシーな旨味が残って、水に味や香りが流れずに、
　　アスパラの青々した生命力が残っていて、とっても歯応え良く、
　　元気が出る味になりますよ～♪

　　あんまりにもストレスてんこ盛りなので、
　　無理矢理予約して、髪切って来たぁーっ！！

　　ふぁぁーーーっ　スッキリ！！

　　バッシャバッシャにザックザックに切りまくった。
　　「天使の輪」が出来てるのぅー♪
　　（　↑　古い？古い表現なの？？）

　　カリフラワーをカリッとコリッと焼きました。
　　茹でるよりもホクホク感があって、甘味が濃くて、美味しいんですー♪
　　小さめにバラして、オリーブ油とにんにく＋塩で香ばしくフライパンでカリッと焼きます。
　　炒める→×　焼く→○　あまり動かさずにじっくり焼きつける感じで。
　　お皿に盛ったら、パルメザンチーズをたっぷりかけて ビールやワインのお供にどぞ。

　　茹でる事が多かった、ブロッコリーやカリフラワー、アスパラは最近「焼き」がマイブーム。
　　お湯に旨味が溶けださない分、味が濃く感じるような気がするーwww

　　！！！。

　　・・・・って、曽田ぁーっ！！
　　人命救助て。
　　すごい。　凄過ぎる。　
　　あんたぁ・・・本物の神様だぁ～。

　　
　　愚痴コーナー（笑）

　　コンサの試合だけは、何としても行っているけれど。　　
　　平日のお仕事の忙しさは相変わらず続いていて、
　　この忙しい感じに慣れてきたように思っていたけど、とはいえ やっぱりしんどーい。
　　デパ地下でスイーツ物色して、ロールケーキ食べたいっ！
　　一人でゆっくり映画が観たいーっ！！
　　足つぼマッサージしたーいっ！！！
　　お友達とおしゃべりしたぁぁーーーいっ！！！
　　仲良しのお友達に会いたいよぅ・・・　
　　私の中に新鮮な刺激がチャージされる事も無く、日々のお仕事に消耗されていくぅぅ・・・。

　　ぐぇぇぇ・・・すとれす。

　　バランスなんです。
　　楽しいコトが無いと しんどいコトも頑張れないもねー。　ぶちぶち。
　　曽田に悩みを聞いて欲しいす。

　　北海道は、今が山菜の季節です。
　　山ほどフキをもらってしまいました・・・。　うぅぅ・・・どうしよ。

　　先日、ＴＶで観た 置戸町の栄養士さんが作る給食メニューを思い出して真似してみました。
　　たーっぷり　「フキごはん」。
　　子供でも美味しくモリモリ食べられる、山菜料理だと思います。
　　ＴＶに出ていた栄養士さんもおっしゃってましたが、
　　子供が食べないからって素材をごまかして食べさせるような事はしたくないって。
　　カレーは辛く、ゴーヤは苦い、そういうものなのだと。　それを美味しく食べさせる工夫をしたいと。
　　大賛成！！　全く同感！！　その通り！！
　　素材の味を覚えていれば、いつか身体が要求した時に食べたくなるし、
　　小さい時から色々な味の体験をさせる事が、味覚の発達に繋がると思います。
　　たしかに置戸町の子供達は、
　　舌をヒーヒーさせながら「辛いけど美味しい」と言って辛口カレーを食べてました。

　　それと！！　
　　私が思う大ポイント！！キチンとお腹を空かせてから食べる事。
　　時間だからと食事するのではなくて、しっかり遊んで、身体を動かして
　　お腹ぺこぺこで食べるゴハンは、いつもよりも絶対に美味しいハズ。
　　コレってとっても大切だと思うんですぅ～。

　フキごはん。（しまりすアレンジ）

　　・水煮のフキを小口に切ります
　　・鶏のモモ肉を細かく切ります
　　・油揚げも小さく切ります（風味が良く出るように なるべーく細かく）

　　・フライパンにごま油を熱して、鶏肉から炒めます。
　　　その後、フキ、油揚げも投入して、色良く仕上がるように
　　　砂糖＋白だし もしくは めんつゆで味付け。（炒め煮する感じ）
　　　大人だけの場合は七味を追加で入れても美味しいです。
　　　子供も食べる場合は、七味は入れずに 仕上げに大人だけがかけて食べます。
　　　味が付いたら、具をザルにあげて 具と煮汁に分けます。（← ポイント）

　　・お米を研いで炊飯器にセットし、先程の煮汁と水で分量の水加減してスィッチオン！！
　　　（具はまだ入れないで下さい）

　　・煮汁入りのゴハンが炊けたら、分けておいた具を入れて良ーく混ぜます。
　　　そうすると、フキの食感はシャッキリ！色もキレイ！
　　　ゴハンは油でコーティングされてツヤツヤ～！　とっても美味しく仕上がります。

　　・ちょっとした手間ですが、このひと手間が美味しさを分けますので、
　　　この方式で試してみて下さい。


　　←　フキ炒め煮中。

　　煮汁はたっぷりじゃ無くて味付け出来る程度で充分。
　　他のおかずもあるので、ゴハンの味付けは薄めで大丈夫。
　　フキの食感やほんのり香る、ほろ苦さを楽しみましょう。

　　やたぁーーーっ！！　謙伍ぉぉーーるっ！
　　２戦連続。
　　あそこであのループはセンスが無いと出来ませぬ。　
　　元々シュートが上手かった謙伍が再覚醒したね。　嬉ちい。