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名前:孔明(まさあき) リンクはフリーです。 「あ」とか「ああ」、「あああ」 とかいうHNには基本的には削除するかコメントを返しません。 「通りすがり」も同じです。 また、ふざけたHNやコメントは削除します。 コメントはコテハンでお願いします。 そして誹謗中傷のコメントは有無を言わずに削除します。 コンサとの出会いは1996年6月2日の日本電装戦。 それまでコンサの試合はテレビでは見ていたものの、妻とスタジアムに見に行ってすっかり生のサッカー観戦にはまってしまった。 それ以来、アウェーにも何度か出かけ、妻と共々コンサを応援し続ける。 これまでのコンサの思い出は、 1996年9月12日の本田技研戦、ペレイラの負傷退場後の厚別にこだました救急車の音、 1997年5月25日川崎F戦、バルデス3連発の間で厚別のS席で自発的に出たすさまじい声援 1998年12月5日福岡戦、3点目をとられた時の室蘭の静寂 2000年3月12日、エメ3連発で鳥栖のサポータに「幼稚園児の中に大人がいるのは反則だ」と言わしめた鳥栖スタジアムでの開幕戦 2000年7月29日浦和戦、殴り込んでやろうか思ったお行儀の悪い狼藉ファンをだまらせた両サイドの得点 2001年9月15日清水戦、堀井の移籍後初試合でのVゴールに歓喜する劇場(ドーム) 2007年最終戦試合終了後ドームの電光掲示板に写ったCHAMPIONの文字 2011年最終戦で決めた内村の2ゴールで昇格を確信したこと。 など数えきらず。もうコンサなしではいられない。

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今日のドームサブグラNO,1

2015年05月01日

暖かくてちょっと風が冷たいドームサブグラ
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10時前に選手達がグラウンドにでて思い思いに体を動かしていた。
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まずはランニングから
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ランニングしながらストレッチ
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コーンを使ってジグザグにジョグ
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ストレッチ
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3カ所に分かれて横に長くなった。 ボールを後ろ向きで順々に渡してスピードを競う
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下からボールを渡していく。
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右左右左で渡していく。
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バックしながらヘッドでボールを送る。 これが難しい。なんどもやり直していた。
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輪になって手をつなげてボールを運ぶ
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輪になって手をつなげてヘッドしながらボールを運ぶ 落としたら初めからやり直し。
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歓声があがる。 相手のミスを喜び合う。 楽しそうな笑いが響く。 後ろの人の足を持ちながら歩いていく。
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後ろの人の足を持ちながら座りながら進む。 なかなか前に進まない。
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5人に分かれてチームが対面 まん中にビブスを持ったコーチが立って 番号を呼ばれた選手がいち早くビブスをとるゲーム
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バレーコートのようなコートを作り ヘッドで落とさないように相手ゴールに入れるゲーム
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最後はボールを足で挟んで柔軟
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それで締め
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残りはクロスからシュートするものと。
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ロングボールを蹴るものと
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今日は疲労を考えて疲労回復メニューだった。 遊びの要素をいれたメニューだった。    今日のドームサブグラNO.2はこちらから    孔明ツイッター   



post by 孔明

19:46

コメント(2)

この記事に対するコメント一覧

中3

Re:今日のドームサブグラNO,1

2015/05/02 08:46

楽しそうですね。次の磐田はアダイウトン、ジェイといった外国籍選手伊野波や駒野、松井など元代表の力のある選手が多いです。 いいゲームをして絶対勝ち点3とりましょう。 

孔明

Re:今日のドームサブグラNO,1

2015/05/02 12:24

中3さん。  確かに個人の能力の高い選手が多いですね。ゲームも支配されるかもしれません。しかし、ホームなので思いっきり戦って勝ち点3をとってほしいと思います。  とにかく勝ちましょう。

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